Выполняю первое задание. Ощущения … нравятся, настроение поднимается.
***
Я не писала пока, потому что думала накопить наблюдений и ощущений. Пока только 2 наблюдения: 1- прилив энергии (хорошей такой энергии :)), 2…
***
Спустя еще пару минут занятий начал ощущать все, к чему прикасалось тело: диван, очки, часы, одежда и т.п. Потом захотелось двигаться, и тело стало более активным
***
При выполнении упражнения 1 у меня получились следующие результаты:
1. Тепло в некоторых участках тела,
2. Вибрации по всему телу и в области сердца,
3. повышение энергии,
4. повышение тонуса, настроения
***
При выполнении упражнения никакого дискомфорта не замечала, даже наоборот первый разбыло такое впечатление что за плечами выросли крылья, а от сердца- как будто бы светлый луч из меня выходит а в нем такая теплота аж самой необычно стало. Буду продолжать может что нибудь иное почувствую
Не буду тренинг «Энергетическое дыхание» хвалить. Я воспитана была и выросла в советские времена (сейчас мне 58 лет), так что сама идея энергетики для меня выглядела несколько странно, но знакомые очень порекомендовали начать заниматься по этой методике, поскольку я достаточно плохо себя чувствовала и замучила их жалобами на жизнь.
Занимаюсь порядка 2-3 месяцев.
Поэтому расскажу только о своих результатах.
1. В течение многих лет меня мучили хронические боли в разрушающемся бедре (тазобедренный артроз) и колене правой ноги.
Колено сильно болит от погоды, нагрузки, от нервов более 25 лет (после травмы - перелома коленного сустава в 1982 году), бедро болит уже лет 7. Конечно ходила и лечилась у медиков, и медикаментозно, и физио- лазеро- процедурами, парафиновыми сеансами и чем только не лечилась. Помогали серии лечения даже в больнице дней на 10 после выписки. Потом история повторялась.
В последнее время вообще в больницы перестала ходить, просто постоянно делала уколы типа ценоризина, и пила ежедневно обезболивающие таблетки: метиндол, диклофен, диклоген. Сейчас после курса обнаружила, что больше не пью в таком количестве обезболивающие, последние пару месяцев пью их не чаще таблетки раз в неделю.
Как это удается? Каждый день, когда начинается приступ боли начинаю делать упражнения из курса на место болезненности, в 2/3 случаях боль уходит. Конечно эффект не постоянен, чаще всего через несколько часов боль возвращается. Тогда делаю тоже самое. Иногда помогает на день-два.
2. Стала легче и быстрее восстанавливаться после сельхоз работ на личном огороде.
Сами понимаете, пенсия нынче маленькая, на 4 тысячи не проживешь нормально. Поэтому зелень, картошка, морковка, капуста со своих 6 соток очень выручают. Раньше после вскапывания грядок и посадки картофеля мучалась болями в крестце и пояснице, и чувствовала себя жутко разбитой и усталой. Отходила пару дней. Теперь упражнения помогают достаточно бодро вставать с постели уже на следующий день.
3. Опять же смогла нейтролизовать боли в левом подреберье с помощью упражнений. После продышания они проходят.
4. Сняла проявления шейного хондроза (одно время голова практически не поворачивалась, попробовала испробовать на шее дыхание - теперь поворачивается, хотя и побаливает еще слегка).
5. Ну и самое видимое, у меня дети видели, не дадут соврать. Во время посадки картошки ударилась височной частью о ветку, попала на сучок. Вид был жуткий, багрово-красное пятно больше пятака, в середине разодранная кожа и кровь идет. Кровь остановила перекисью, но страшный вид не спадал. А мне через 4 дня надо былок внуку на концерт идти. Не могла же я в таком виде идти, как будто кто стукнул. Села дышать. Невестка видела меня через 2 дня после происшествия, и через 4 на концерте. Просто
ахнула, говорит практически ничего не заметно. Ну осталось конечно небольшой пятнышко но думаю и оно пройдет через пару дней.