Первое упражнение выполняла несколько раз, старалась помнить, что вселенная сама знает, что мне нужно. При этом мелкие повседневные дела все продвинулись вперед очень эффективно.
А сегодня встала с утра с интересным ощущением, как если бы в районе сердца (а также выше и ниже) образовалась щель, открылось что-то и в неё видно солнечный луг с ромашками, голубое небо и дальше водопады. Так и хожу теперь с щелью в груди и все мелкие раздражения отслеживать гораздо легче.
Спасибо!
Ольга.
1 вид есть. Зачет :) Осталось 4.
* * *
Отчеты прочитала. Перед прочтением отчетов сделала тренировку 2 раза . Первый раз ощущение тепла в ладонях, как-будто у меня в ладонях по 1 тяжелому теплому шару. Второе упражнение- ощутила шевеление = щекотание вокруг всего тела. Продолжаю тренировки. Спасибо
* * *
привет. я выполняю упражнения раз десять на дню. иногда ничего не происходит, а может это я такой деревянный и ничего не чувствую или не понимаю. а иногда бывает легкая вибрация в области ног и рук и легкое головокружение.
Уже лучше. Но мешают фильтры. Постарайся на время "отпустить" свое представление о том, что такое счастье. Тогда мир предложит другие варианты.
* * *
Добрый день, Алекс.
Упражнение по счастью делаю каждый день. Предпочитаю заниматься в расслабленном состоянии лежа перед сном.
В первое время давалось с трудом. Затем вошла во вкус и сейчас при тренировке автоматически начинаю улыбаться и чуть ли не прыгать от счастья. Лежа, в полностью расслабленном состоянии чувствую на поверхности ступней прохладу. Прохлада входит в ступни и проходит по всему телу, выходит в верхней части тела, делает круг перед телом и опять входит в ступни. Идет по кругу, одна часть круга проходит по телу, а вторая часть вне тела на расстоянии одного метра от тела.
Благодарю,
Елена
Ты талантливая. Разреши себе чуть большее- почувствовать оттенки счастья.