Проходила курс энергетического дыхания, занималась практически ежедневно в течение 3-х месяцев. Эффекты следующие.
Начала меньше уставать и быстрее восстанавливаться. Если утром просыпаюсь в разбитом состоянии, что со мной часто случалось раньше, то начинаю делать упражнения и достигаю нормального работоспособного состояния минут за 20-30 прямо в постели. Здесь главное - не уснуть случайно:).
Стало больше психологической силы. В жизни каждого человека есть
свои «трудные» люди. Так вот, после первых пары месяцев тренировок мне стало гораздо легче общаться с теми, кто раньше был моими «трудными» людьми.
Кроме того, вообще стала меньше нервничать. Теперь если начинаю сильно нервничать, то делаю упражнения. Целиком напряжение это не снимает, но по крайней мере, становиться возможным думать и принимать более-менее взвешенные решения.
Постепенно во время тренировок стала лучше чувствовать свое тело.
Еще я стала замечать эффект повышения чувствительности к проявлениям окружающего мира. Т.е. стала легче различать, когда кто-то пытается обмануть, или боится, или говорит правду. Раньше я была не очень чувствительна к подобным проявлениям людей.
Стало сниться больше снов. Они стали более яркими и сюжетными, чем раньше, стало меньше снов – ужастиков.
Через некоторое время от начала занятий
стала использовать энергетическое дыхание для снятия болей. Раньше часто случались спазмы желудочно-кишечного тракта, теперь проходит минут 20 упражнений и вот уже можно не пить таблетки ношпа и не делать укол.
В целом очень позитивные впечатления. Буду заниматься и дальше.