Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта medwind.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
medwind.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта medwind.ru - Спазм аккомодации (ложная близорукость).


В современном мире основную часть информации мы получаем через орган зрения. Поэтому неудивительно, что на глаза значительно увеличилась нагрузка. С этим ничего не поделаешь, но можно соблюдать определенные правила, чтобы избежать негативные последствия повышенной нагрузки. Приспособительная функция глаза, обеспечивающая возможность четкого различия предметов, расположенных на разных расстояниях от глаза, называется аккомодацией. При негативном воздействии на глаз агрессивных факторов возникает длительное устойчивое спастическое сокращение глазной (цилиарной) мышцы, в результате глаз теряет способность реагировать на смену фокусного расстояния – это называется спазмом аккомодации (ложная близорукость, синдром усталых глаз, компьютерный синдром). В результате этого ребенок начинает плохо видеть вдаль. Другими словами, спазм аккомодации – это результат зрительного переутомления. Спазм аккомодации происходит у детей дошкольного и школьного возраста на фоне «слабости» аккомодационного аппарата, при этом возникает ложная миопия. Отличить ее от истинной близорукости можно с помощью проведения медикаментозной циклоплегии.

Первым признаком близорукости является понижение остроты зрения вдаль, которое повышается до нормального уровня при приставлении к глазам отрицательных линз. Снижение остроты зрения вначале может быть временным и обратимым. Школьники с начальной близорукостью (спазмом аккомодации) нередко жалуются на быструю утомляемость глаз при зрительной работе на близком расстоянии, отмечают, что они стали плохо видеть написанное на классной доске, просят пересадить их на первые парты. При чтении или письме приближают глаза к книге или тетради. Нередко близорукие прищуривают глаза, чтобы уменьшить размер зрачка и круги светорассеяния на сетчатке и те самым несколько улучшить зрение. Если вовремя не распознать и не начать лечить спазм аккомодации, то близорукость останется у ребенка на всю жизнь.

Лечение спазма аккомодации. Чтобы избавится от ложной близорукости нужно в первую очередь устранить причины, которые ее вызвали, устранить аггресивные факторы, поменять определенные привычки у ребенка. При спазме аккомодации нужно соблюдать определенные правила:

  • Через каждые 15 минут зрительной работы следует делать 5-минутный отдых. 
  • Исключаются чрезмерные физические усилия: резкие движения, прыжки, спортивные состязания и т.д. 
  • Выработать правильный «рефлекс чтения» - игрушки, картинки, страницы книг должны быть не ближе 30 см от глаз. 
  • Следует следить за правильной посадкой детей во время рисования, лепки, чтения, правильностью освещения. Нужно тренировать цилиарную мышцу. 

 Зрительные упражнения для расслабления цилиарной мышцы. (тренировка цилиарной мышцы)

  1. Упражнение «Метка на стекле». Нанести на оконное стекло на уровне глаз метку диаметром 1.5-2 см. Встать на расстоянии 30-35 см от оконного стекла и переводить взгляд с метки на какой-либо предмет, расположенный за окном на расстоянии не менее 5-ти метров, и обратно. Повторить упражнение 10 раз. 
  2. Упражнение: Сидя, тремя пальцами правой руки нажать на верхнее веко, спустя 1-2 секунды убрать пальцы с век. Повторить 3-4 раза. 
  3. Упражнение: Сидя, крепко зажмурить глаза на 5 секунд, затем открыть на 5 секунд. Повторить 6-8 раз. 
  4. Упражнение: Переводить глаза вверх-вниз, влево-вправо с максимально возможной амплитудой. Глаза должны двигаться медленно, с равными интервалами, не напрягаясь. Повторить 6-8 раз. 
  5. Упражнение: Двигать глазами медленно и мягко по кругу в одну сторону, затем в другую, по 4 круга в каждую сторону. Несколько секунд отдохнуть и повторить это упражнение 2-3 раза. 
  6. Упражнение: Сидя, часто моргать 1-2 минуты. 
  7. Упражнение: Стоя, вытянуть руки вперед и смотреть на кончик указательного пальца. Медленно приближать палец к носу, не сводя с него взгляда, до тех пор, пока палец не начнет двоится. Повторить упражнение 6-8 раз. 
  8. Упражнение: Стоя, установить палец правой руки на уровне лица, на расстоянии 25-30 см от глаз. Смотреть двумя глазами на кончик пальца в течении 5 секунд, прикрыть рукой левый глаз на 5 секунд, убрать ладонь и вновь смотреть на палец двумя глазами 5 секунд. Поменять руки. Прикрыть правый глаз и 5 секунд смотреть левым глазом. Повторить упражнение 6-8 раз. 
  9. Упражнение. Сидя, закрыть глаза и легкими круговыми движениями массировать веки в течении 1 минуты. 

Здоровья вам и вашим детям!

Оригинал статьи (подробнее): http://medwind.ru/page104.html
В избранное