День совсем неплохой, и для здоровья в том числе. Если это для вас актуально,
то можете сесть на диету и начать избавляться от лишнего веса. В первую очередь
исключите мучное, сладкое и жирную пищу, а вот от фруктовых и овощных салатов
отказываться необязательно. Полное голодание вам сейчас совсем ни к чему.