Будьте сегодня аккуратнее в еде, не перегружайте свое пищеварение тяжелой и острой
пищей. Не питайтесь в дешевых забегаловках и не ешьте одни бутерброды и гамбургеры.
Отдайте предпочтение овощным блюдам. На завтрак вам лучше всего приготовить молочную
кашу или творог, и не забывайте, что много есть перед сном вредно.