Ваш организм нуждается в хорошей встряске, он застоялся и "засорился". Если вы
хотите помочь себе, настройтесь на некоторые неудобства с привычной точки зрения.
Исключите вредные, именно для вас, продукты из повседневного рациона, заставьте
себя осознать необходимость физических нагрузок и всю полезность активного отдыха
на свежем воздухе.