Ограничьте сегодня употребление вредных для вас продуктов. Если у вас избыточный
вес, не увлекайтесь сладким и жирным, а также мучным. Хлеб лучше употреблять
грубого помола. Если же у вас недостаток веса, анемия, то вам следует налечь
на яблоки и гречневую кашу с печенкой.