Хорошо бы начать сегодняшнее утро с давно обещанной самому себе гимнастики, даже
если придется для этого проснуться на полчаса раньше. Если же утром Вы по каким-то
причинам не успели этого сделать, то сделать пару приседаний, поворотов и взмахов
руками можно и во время обеденного перерыва, и даже дома вечером.