Вы сейчас находитесь в достаточно хорошей спортивной форме, и если вы не ставите
перед собой цели стать чемпионом мира по бодибилдингу, то не стоит чрезмерно
увлекаться тяжелыми физическими упражнениями, достаточно поддерживать то состояние
здоровья, в котором вы находитесь на данный отрезок времени.