Выкроите хоть немного времени для занятий спортом. Лучше это делать по утрам,
вечером большие физические нагрузки вредны. Вставайте пораньше, делайте зарядку
и не забывайте о водных процедурах. Тогда прекрасное настроение и высокая работоспособность
не покинут вас в течение всего дня. Перед сном благоприятны прогулки на свежем
воздухе.