Не оставляйте без внимания симптомы заболевания пищеварительной системы, лучше
перестраховаться, чем потом страдать от болезней. Благоприятное воздействие на
ваше самочувствие окажет употреблением в пищу молочных продуктов, поэтому каждое
утро лучше всего начинать не с чашечки кофе, а со стакана кефира или натурального
сока. Постарайтесь также не забывать о посещении спортзала, иначе ваши мышцы
забудут о том, что такое настоящая нагрузка.