Для поднятия тонуса организма благоприятны всевозможные физические упражнения,
постарайтесь только не переусердствовать. Утро рекомендуется начать с активной
зарядки, это поможет сохранить прекрасное самочувствие и расположение духа в
течение всего дня. Не забывайте перед сном проводить небольшую медитацию.