Если есть возможность, то смените обстановку, например, проведите несколько дней
за городом, на природе вы быстро восстановите свои силы и отдохнете. Ваш организм,
скорее всего, устал от каждодневной нагрузки, поэтому вам лучше на время забыть
о делах и подумать о своем здоровье. Полезно также научиться расслабляться, медитируя
или просто лежа на диване, выбросив все мысли из головы. Рекомендуются также
утренние пробежки и контрастный душ.