Заботясь о своем самочувствии, вы сможете очень скоро похвастаться достижениями.
Не злоупотребляйте водными процедурами. Неплохо кроме новомодных миостимуляторов
использовать также и обычные, "дедовские" способы приобрести необходимый рельеф
и упругость мышц. А заодно и научиться правильному дыханию.