За собственным здоровьем необходимо тщательно следить на протяжении всего дня,
обратите внимание на внутреннее самочувствие. Обратите внимание на частоту и
интенсивность физических нагрузок. Не стоит лениться начинать утро с небольшой
зарядки, надо же хоть раз в день интенсивно погонять кровь по организму.