Рекомендуется в своем распорядке дня особенное место отвести физическим упражнениям,
уделите внимание аэробным нагрузкам, растяжке Не пренебрегайте профилактикой
заболеваний опорно-двигательной системы. Благоприятное воздействие на общее состояние
организма окажет употребление в пищу продуктов, богатых кальцием.