Худеем вместе - каждый день! И смех, и... как тут похудеешь?
Есть в моем архиве письмо от читательницы под заголовком «Немного юмора!».
Ну что ж, эта штука никогда не помешает.
«Сегодня мы (это четыре подружки) были в китайском ресторане-буфете (в Германии так называется шведский стол).
Я была со своей пятимесячной дочкой, поэтому набирали мне еду девчонки. Ну, мы всего наелись… Пришло время десерта.
Я прошу одну из подружек: принеси мне кусочек банана в шоколаде, парочку консервированных абрикосов, ананасов, личи и кунжутное мороженное".
Она спрашивает: "Может еще что-нибудь, чтобы 10 раз не бегать".
Я с возмущением отвечаю: "Нет, ты что! я же на диете!!!"... и все засмеялись Ирина».
Знакомо?
Вот что я ответила Ирине: «Да уж, хорошо набуфетились :) Я бывала в таких китайских буфетах в Штатах и в Лондоне, так что, представляю, о чем вы говорите. Удержаться очень трудно...»
Чтобы всем было понятно, расскажу, что представляет из себя китайский буфет.
Это практически то же самое, что и шведский стол в гостинице. Ты берешь, что и сколько хочешь, сам выбираешь и накладываешь себе блюда на тарелку, а оплачиваешь фиксированную сумму за вход.
Стоит это относительно недорого – обычно в районе 10 долларов на человека (напитки оплачиваются отдельно). Плюс китайская кухня многим по вкусу. Поэтому не удивительно, что такие заведения пользуются большой популярностью. И, само собой, далеко не все в условиях такой почти что «халявы» могут контролировать свои порывы.
В этот раз, когда мы с мужем были в Лондоне, зашли в такой буфет в Сохо. И я была сама умеренность :)) Попробовала блюд 6-7, но каждого положила – меньше столовой ложки, так что на тарелке даже место осталось.
Хотя был " в анамнезе" и другой случай - тоже в Лондоне. В буфете, в который нас привела поообедать подруга, было правило: если что-то останется на тарелке - штраф.
В общем, из этого буфета мы скорее выкатились, чем вышли...
Это я к тому, что у голода глаза велики. И лучше уж 10 раз за добавкой сбегать, чем один раз наложить себе на тарелку гору еды, а потом съесть это все по правилам общества общих тарелок.
Ок?
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Похудение по-итальянски
Эти рецепты адаптировал для стройнеющих и для домашнего приготовления