Худеем вместе - каждый день! Простой способ узнать, от каких болезней вам нужна защита #1
Накопленный за зиму вес портит настроение и вы чувствуете себя старше? Понимаю. А еще могут возникнуть мысли старости и болезнях... Между тем, есть способ примерно предположить что угрожает лично вам, чтобы вовремя принять меры. Я попросила, Ирину Черненко, автора "Программы восстановления молодости: Как выглядеть в 60 на 40, а в 50 на 35", рассказать, как это определить и что предпринять, чтобы увеличить свои шансы избежать обычных возрастных проблем со здоровьем. Таким образом мы начинаем весенний марафон: ЗАПУСКАЕМ ЖИРОСЖИГАНИЕ И НАВОДИМ КРАСОТУ ЗА 5 ДНЕЙ. Поделимся самыми-самыми эффективными советами и наработками, быстро сгоняющими зимний жирок и ставящими на место поплывшее лицо!
Женщинам достаточно просто предположить, какие грозят болезни: - Если у вас ранний климакс - вы в зоне риска пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс у вас высок риск развития остеопороза. Например, у моих бабушки и мамы был ранний климакс. Они обе перешагнули 80-летний рубеж, но умирали мучительно от угасания рефлексов из-за деменции. Такая же напасть, да еще в сочетании с остеопорозом (прикована к кровати уже 27 лет из-за переломов шейки бедра справа и слева), у матери однокурсницы. - А если климакс долго не дает о себе знать – с большой вероятностью вам угрожает онкология половых органов и груди. Таким образом, в зависимости от вашей половой конституции и времени прихода климакса, можно простроить меры, позволяющие убежать от того, что может критически ухудшить качество жизни и даже отнять ее. Бонусом принятых вовремя правильных мер будет не только нормализация веса, улучшившееся самочувствие, активность, но и заметное внешне омоложение.
Салат молодости из феты и фундука за 5 минут 50 г сыра фета, пучок кресс-салата, 6 помидорок черри или 1 большой помидор, 1 ч. л. красного винного уксуса, 1 ст. л. оливковое масло, 1 горсть лесных орехов. Сыр порежьте на кубики, помидоры на половинки, салат порвите руками, орехи измельчите, все смешайте и полейте заправкой (уксус и масло взбейте венчиком). Вот что в фундуке работает на вашу молодость и здоровье:
|
Передаю слово Ирине:
Программа действий из 5 шагов для стройности и молодости здесь: 
| В избранное | ||
