Худеем вместе - каждый день! Изящный салатик (фото) и три совета от Елены с Крита (минус
|
Привет! Скажи мне кто-нибудь лет 15 назад, что делом моей жизни будет помогать другим людям обрести стройные привычки и привести свой вес в норму, ни за что бы не поверила! У самой было почти всегда от 10 кг и выше. Но правду говорят - хочешь научиться чему-либо, начинай прямо сейчас учить этому других :) Ко времени, когда начала вести рассылку от половины лишнего уже окончательно избавилась. А в компании с первыми подписчиками - цель была достигнута. С тех пор - на удержание! Это я к тому, что многие постоянные участники Буксира, у которых вес тоже уже в норме, понимают прекрасно, что если уж решил, что хочешь быть стройным, несмотря на свою склонность к быстрому набору кг, это выбор на всю жизнь. И ведь приятный выбор! Уже постройневшие "буксирщицы", очень активно делятся своим опытом и своими находками-помогалками с другими участниками нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба.
У нас как всегда - и старожилы, и новые лица, новые города и страны. Группа международной поддержки вашей стройности :) Успейте зацепиться за ваш похудательный Буксир здесь==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И раз уж я про советы упомянула... Очень дельные дает нам всем Елена, острова Крит. Она профессиональный кулинар, размещает свои рецепты с фото на кулинарных блогах. Поэтому и рецепт сегодняшний - тоже от нее. Но сначала - ее маленькие хитрости, которые помогаю стройнеть, даже несмотря на такую вкусную профессию.: У меня отличные новости. Я пришла на Буксир в ноябре с весом 86 кг. На сегодняшний день мой вес 79,2 кг. За три месяца 7 кг ушли в свободное плавание. Очень хорошо ушли объемы. Спасибо всем вам за поддержку, подсказки и общение!! Буду продолжать в том же духе, поэтому запрыгиваю на буксир, хоть и с небольшим опозданием. Тем, кто только начинает свой путь к постройнению, хочу посоветовать (смешно, 3 месяца назад я сама у всех советов просила, а тут уже вот решила поделиться своим наблюдением) Ну, и вкусно-ярко-полезно-сочный приветик вам всем от меня: салатик с рукколой, моцареллой, кедровыми орешками, помидорками черри. В качестве заправки - оливковое масло и бальзамический уксус или глазурь.
Попробуйте при случае обязательно! Приятного аппетита! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Чтобы худеть, надо есть. Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог. А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите. Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов. По максимальной мере, у вас лично - минус 5 кг за март - долой! Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
|
Сегодня уже официально стартовал мартовский Буксир. Если вы на нем уже зарегистрированы, а письмо с доступом не получили, проверьте для начала папку "спам". Если и там письма нет, напишите мне на pochta@vkusno-legko.com
- Если есть возможность, сервируйте свою тарелку красиво, эстетически красивую еду не хочется есть быстро, появляется желание кушать "культурно" и тогда не так много съедается (это тоже из личного опыта). | В избранное | ||
