Худеем вместе - каждый день! 4 секрета 'тощего' супчика - готовая схема на любой вкус!
|
Привет! {$name}, вот время летит, правда? Завтра уже откроется секретный блог октябрьского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба и мы начнем знакомиться. Знаете, я до сих пор не перестаю удивляться этой магии: еще вчера незнакомые люди, которых разделяют десятки тысяч километров, буквально за 1-2 неделю становятся близки, важны и даже нужны друг другу. 27.09.2016 17:45:51
27.09.2016 23:41:11
Тазик салата, конечно, лучше тазика семечек :) Ведь чем овощи хороши? При большом объеме и весе - калорий в них с гулькин нос. Особенно, если это дело майонезом не заправлять. Второй вариант такого блюда - настоящие палочки-выручалочки для стройнеющих - суп. Съешь целую тарелку миллилитров 250-300, чувствуешь себе чуть ли не объевшимся, а калорий там - хорошо, если сотня наберется. Конечно, суп супу рознь. Для стройных и красивых лучше всего подходит SKINNY-СУП (тощий суп) - любой суп на не слишком жирном бульоне с большим количеством овощей и с добавлением белка, специй и зелени, конечно же. Как же приготовить тощий суп из того, что есть в вашем холодильнике? Схема очень простая:
Вот и готов волшебный SKINNY-СУП. Ешьте его каждый день на обед или ужин и стройнеть будет легче, стройнеть будет веселей + еще важная секретная добавочка к такому супу - наш похудательный Буксир Наш клуб открыт круглосуточно и не закрывается на праздники и выходные! Черпайте вдохновение, получайте поддержку и задавайте вопросы, которые вас волнуют. Людмила, как своевременно я получила вашу подсказку, после моего вчерашнего зигзага!!! Я уже вчера вечером предприняла меры, вспомнив вовремя ваши наставления. Спасибо!!! Короче - БУКСИР РУЛИТ, делая свое предназначение! Сегодня, благодаря этому посту- ещё больше укрепилась в своих действиях по сбросу веса и исправления своих
ошибок!
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко P.S. Как только получите доступ к блогу Буксира, начните с поста знакомства. А уже 30 сентября на блоге появятся мои вам ЦУ на октябрь и с нашей основной похудательной схемой питания Боитесь, что у вас совсем не будет на это времени? Зря! 90 процентов моих ежедневных заданий, вообще, не потребуют дополнительных затрат времени! Это задания вы выполняете МЫСЛЕННО, пока едите, находитесь на работе, едете в транспорте и так далее. Вы же в курcе, что причина лишнего веса - она в голове? Вот этой-то причиной мы прежде всего и будем разбираться. На Буксир и похудение хватает времени даже у Ирины, мамы 8-ми (!!!) детей. И у вас хватит!
|
Основное наполнение - овощи. Практически любые - капуста, сельдерей, перец, томаты, морковь, стручковая фасоль, кабачок (его можно вместо картошки для уменьшения калорийности) и так далее.
Обязательно - белковая составляющая, которая сделает суп более сытной без лишних жиров. Это могут быть кусочки мяса или рыбы, любые бобовые или яйцо (можно отварить и покрошить уже в тарелку, а можно разбить прямо в кипящий суп и размешать.)
Добавочки! Обязательно добавьте в суп специи и уже в тарелку еще добавочки для разгона обмена веществ, вкуса или как источник волокон, или витаминов-минералов. Пример таких добавок: зелень, кунжут, маложирная сметана, клетчатка или ржаные сухарики.
| В избранное | ||
