Худеем вместе - каждый день! Этот вкусный квартет поможет вам расстаться с летними морщин
|
Привет! {$name}, вы летом хорошо отдохнули? На море или на даче успели подзагореть? Увы, летнее солнце не только здоровье нам несет, но еще и новые морщинки, если от опасных лучей надежно не затаишься. И сейчас очень важно постараться как можно быстрее свести на нет последствия летнего облучения, пока они "намертво" к нам не приклеились. И то, что будет в эти осенние дни на вашей тарелке, сыграет в этом очень важную роль. Хоть 30 лет вам сейчас, хоть 60-т. И никто нам лучше про это не расскажет, чем автор специального Лифтинг-меню Ирина Черненко.
Если человек полнеет в зрелом возрасте, то из-за возрастного изменения жирораспределения, нижняя часть лица и подбородок утяжеляются. Но мы можем и должны притормозить эти процессы и даже развернуть их в обратную сторону! И не затягивая! Новые морщинки, появившиеся из-за агрессивного летнего солнца, не должны остаться на вашем лице! Дело в том, что наша кожа действительно может расстаться с уже имеющимися возрастными изменениями. А еще мы можем сделать так, что всегда будем выглядеть на 5-10 лет моложе своего паспортного возраста. Мой способ и фото до и после его применения здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/lifting-plyag Итак, что самое главное?
К сожалению, фотостарение никто не отменит. И после активного летнего солнышка нужно помочь своей коже избавиться от новеньких летних морщин, а так же отмотать назад несколько лет. Мы вернем коже ровный цвет, избавимся от мелких и сделаем менее заметными крупные пигментные пятна, вернем коже упругость. Научимся делать приятный массаж, который снимает напряжение лицевых мышц, возвращая лицу отдохнувшее, довольное выражение. Доступ к инструкциям здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/lifting-plyag Вы же знаете, что чем старше мы становимся, тем более серьезными и грустными выглядим в глазах окружающих? А виной всему просто теряющие упругость, опускающиеся мышцы лица. К сожалению, например, витаминные комплексы, которые могли бы помогать нам в поддержании молодости, просто не работают. Уже доказано, что синтетически произведенные витамины не усваиваются организмом. Поэтому единственный выход – питаться так, чтобы в организм поступали вещества, побуждающие кожу вырабатывать коллаген, бороться с отеками. Про пластику мы сейчас не говорим - это уже другая история. Смотрите, в сегодняшнем моем рецепте, например, есть авокадо. Это один из рекордсменов по содержанию витамина Е – борца со старением клеток. А еще авокадо содержит витамины группы В, которые нужны не только для тургора кожи, но и для того, чтобы избежать всяческих воспалений. Красный лук борется с накоплениями вредных веществ, с отеками и лишним весом. Кунжут помогает предотвратить остеопороз и не дает растаять с возрастом нашим мышцам (в том числе и мышцам лица). Апельсин давно известен своими омолаживающими свойствами. Этот радостный оранжевый цитрус действует на наш организм комплексно: и с жировыми отложениями борется, и кровь от холестерина чистит, и кишечник заставляет работать как часы (да еще устраняет гнилостные процессы в нем). В том салате все, вплоть до составляющих заправки, работает на омоложение. Но не одними же салатами питаться, даже если ну очень хочется выглядеть моложе своих лет! Именно поэтому я и хочу поделиться с вами рецептами лифтинг-завтраков, лифтинг-обедов и лифтинг-ужинов. Их эффект, благодаря особым сочетаниям продуктов и способов приготовления (и не только) вы ощутите уже в первые несколько дней. Ни с чем не сравнимая легкость, отличное настроение, бодрость и кожа, как у привлекательной девушки, пышущей молодостью и здоровьем! Доступ к лифтинг меню и к вашей программе преображения здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/lifting-plyag И ловите рецептик: Пикантный салат Пучок зеленого салата или салатный микс, ½ красной луковицы, ½ крупного апельсина, 1 авокадо, 1 ст.л. любых поджаренных орешков или кунжута, по 1 дес.л. оливкового масла и винного уксуса, 1 ч.л. меда, черный перец по вкусу. Салатные листья порвать руками, тонко нарезать полукольцами лук, добавить очищенную мякоть апельсина, разобранную произвольными кусочками. Смешать с ломтиками очищенного авокадо, орешками, медом, маслом и уксусом. Поперчить и перемешать. Чудо, как вкусно и красиво получается!
|
Виной тому, что мы стареем - замедляющиеся с возрастом процессы обмена веществ, обновления клеток и выработки коллагена.
Следить за своим весом и стараться не допускать резких колебаний, если вам нужно худеть, лучше не слишком форсировать события, особенно если вам больше 35-ти лет. Для кожи самый комфортный темп похудения - полкило в неделю.
Ввести в свой рацион пищу, которая стимулирует ваш организм вырабатывать коллаген, ответственный за упругость кожи, состояние костей, волос, ногтей.
| В избранное | ||
