Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

  Все выпуски  

Худеем вместе - каждый день! Новогодний марафон! Выпуск 7: согревающий зимний супчик+пода


Привет!

Продолжаем наш новогодний марафон.

Сегодня начинаем с вами "чистить перышки", приводим в порядок свой гардероб и  варим согревающий супчик  :). 

1. Марафон Красоты
 
К празднику мы готовим не только стол и подарки, но и себя, любимую (или любимого :))
 
 
Так давайте подойдем к процессу со всей серьезностью!
 
Тридцать дней  — ровно столько длится цикл обновления  клеток кожи, 
а это значит, что месяц дает нам отличный шанс добиться заметных успехов 
в восстановлении собственной привлекательности, а также в омоложении и 
при этом избежать побочных эффектов, способных испортить праздник. 
 
Предпраздничную  артподготовку  ведите,  следуя  самым  полезным 
советам и эффективным рекомендациям ведущих косметологов. 
 
 Отдайте предпочтение космецевтике — косметическим средствам и 
составам,   обогащенным   активными, действующими на клеточном уровне 
компонентами. В перечне ингредиентов ищите ретинол, фруктовые кислоты, 
плацентарный экстракт, витамин С, кислород, водоросли, хитозан. 
 
 Замените мочалку на массажную щетку с натуральной щетиной. Так 
вы превратите банальную гигиеническую процедуру в косметическую. Коже 
тела  нужна  дополнительная  стимуляция,  чтобы  сбросить  покров 
омертвевших  клеток.  Рецепт  особенно  актуален  для  тех,  кто  собирается 
блеснуть в смелом декольте, обнаженными плечами или спиной. 
 
 Не  пренебрегайте  миогимнастикой.  Нескольких  минут  в  день 
достаточно,  чтобы  натренировать  и  поддерживать  в  тонусе  мышцы  лица. 
Упругой кожи не может быть без крепкого мышечного корсета. В противном 
случае любые манипуляции, призванные увлажнить и подтянуть кожу, будут 
обречены на провал.  
 

    Книга Натальи Тресеиной

«Как избавиться от сосудистых

звездочек на ногах»  

Ваши ножки - загляденье!

 

2. Одеваемся стильно!
 

Бесплатный Видео-Курс "5 секретов преображения  Вашего гардероба"

от профессионального имиджмейкера 
Екатерины Маляровой

 

Получить курс можно здесь: http://glamurnenko.ru/togo/vkusnolegko

 

3. Суп «Нежность» из тыквы и цуккини 

Далеко не каждый день во время длинных новогодних праздников вам захочется колдовать у плиты. И тут на помощь придут супы-пюре. Готовятся очень быстро - при этом они вкусны, питательны и очень полезны. 
 
 
Особенно здорово похлебать такой супчик с мороза! :)
 
 
Рецепт от ресторатора  Романа  Малиновский,  знатока  мировой  кухни.
 
Необходимые продукты: тыква — 250 г, цуккини — 1 шт., картофель 
— 2 шт., сливки — 150 мл. 
 
Приготовление: цуккини, тыкву и картофель нарезать крупными кусками и сварить в 
подсоленной воде. Готовые овощи протереть в блендере, добавить сливки и 
взбить, добавить соль и взбить еще раз.
 
Мои подсказки:
1. Можно добавить специи по вкусу. Например, немного карри и кайенского перца. Это сделает суп еще более согревающим и еще поможет нам активизировать обмен веществ :)
2. Зимой свежий кабачок - дорогое удовольствие. Купите замороженный! Он уже очищен и нарезан - просто добавьте в кастрюлю!

 

 

 
Подари Незабываемый Вечер Любимому и Получи его Сердце в Подарок!
 

 

 

 

В избранное