Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Копилка Женских Секретов

  Все выпуски  

Копилка Женских Секретов Если ребенок плохо засыпает


копилка женских секретов

ТЕМА ДНЯ: Если ребенок плохо засыпает

Сейчас, когда я пишу эту статью, моя маленькая дочка Даша только-только уснула. Что с нами происходит, пока непонятно, но это определенно какой-то кризис. Дочь не уложить ни днем, ни ночью!

Как мама-фрилансер, я не могу позволить себе укладывать ребенка часами напролет, и как мама со стажем, особого смысла я в этом не вижу. Днем, промучившись с дочкой полтора часа, в ее глазах сна я не увидела, поэтому просто вытащила из кроватки и отправила играть.

Большинство детей, пропустив планируемый дневной сон, к вечеру валятся с ног, едва добираются до кроватки и засыпают буквально за пару мгновений. Но это не наш случай! Даша вырубалась в районе восьми вечера, пока мы ехали в маршрутке из парикмахерской, а когда пришли домой, сон пропал, как будто его и не было. В результате я опять промаялась с ней до 22:30 и еле-еле убаюкала. Дневного сна у нас сегодня опять не было.

Как справляться с таким явлением? Думаю, в первую очередь надо подкорректировать и ужесточить режим. Вставать, к примеру, ровно в 7 утра – да, так рано, потому что проблемы с отсутствием дневного сна лучше всего решаются ранним вставанием по утрам. Укладывать ребенка на дневной и ночной сон нужно также четко в одно и то же время до минуты. Необходимо выработать ритуалы, которым нужно следовать неукоснительно, не отклоняясь ни на шаг.

Легко сказать, а вот как это сделать? Одно дело, когда ты просто уставшая мамочка в декрете, а если ты работающая мама, которая кое-как уложив ребенка к 12 ночи, бегом несется к компьютеру, чтобы пообщаться с работодателями и поскорее сдать проекты. Разумеется, за полчаса всю работу не сделаешь, приходится засиживаться допоздна, иногда даже до утра. Как можно встать в 7 утра, если ты легла около четырех?! При этом не следует забывать, что у меня маленький ребенок в том возрасте, в котором я ему требуюсь 24 часа в сутки (если когда-либо было иное).

Для того, чтобы переход на более четкий режим с ранним вставанием по утрам прошел безболезненнее, нужно либо взять себя в руки и отложить заказы на «послезавтра», либо резко изменить все и падать с ног первые два дня, потом будет легче.
Я лично выбрала путь номер два, так как первый мне недоступен. И самое ужасное, что периодически мы опять сбиваемся с режима (как сейчас), я просто ничего не слышу и сплю по утрам с Дашей до 10-11 утра, а потом приходится начинать все с начала.

В качестве помощи я попробую использовать коллективное бессознательное. Дорогие мамочки, если у вас есть ребенок, и вы помните состояние, близкое к моему, пожалуйста, после прочтения этой статьи пожелайте всем нам побольше сил, энергии и здоровья. Результат появится незамедлительно!

Источник http://princessdasha.ru/

Звезды


Была ли беременна Вера Брежнева?


Лера Кудрявцева станет бабушкой?

Мода | Одежда


Что надеть беременной?


Модные советы от Эвелины Хромченко

Красота


Секреты омоложения шеи


Шоколадное обертывание для красоты вашей кожи!


Шугаринг в домашних условиях: гладкие ножки!


Как сжигать калории

Стройность


Осенние диеты


Похудеть после родов

Волшебство | Настроение


Как улучшить настроение беременной?


Маловато не бывает

Дом | Рукоделие


Мебель трансформер для дома


Подарок мужу на день рождения: о муках выбора

Кулинария | Рецепты


Творожный пирог с мандаринами


Говяжье рагу со спагетти

Здоровье


Варикоз и беременность: как предупредить?


Пониженное давление при беременности

Семья | Любовь | Секс


Как пережить долгое отсутствие секса?


Тайные пружины секса у мужчин

Беременность | Детки


Подходим к беременности правильно!


Типы темперамента детей - как выбрать игрушку

Интересное


Как найти богатого жениха? И надо ли?


Муж ушел к другой или начало новой жизни

Обо всем


Кошачий гороскоп: рыбы


Стиль знака Зодиака Козерог

Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов".

Используются технологии uCoz

В избранное