Если одолевает усталость, раздражение и мучает бессонница, специалисты советуют
направиться прямиком в… ванну!
Травяные ванны являются одним из самых древних способов оздоровления. Приятную ароматную ванну приготовить легко, а она быстро снимет усталость, успокоит нервную систему, очистит кожу, снимет боль и напряжение.
Ванна оказывает лечебное воздействие, когда используется в виде курса лечения – а это не менее 10-15 ванн, через 1-2 дня.
Вот самые действенные примеры травяных ванн:
Ромашковая. Берут стебли вместе
с цветками в количестве 300 г и заливают 5 л кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и вливают в ванну.
Из шалфея. Листья шалфея (200 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, влить в ванну с температурой воды 34 градуса, постепенно снижать температуру до 20 градусов.
Хвойная. Хвою или хвойный экстракт и поваренную или морскую соль смешивают. Для этого 150 г экстракта и 2 кг соли берут в расчете на одну ванну.
Важное значение для оздоровления имеют аппликации, которые
рефлекторно действуют на биологически активные точки и зоны, нормализуют энергетический баланс в организме. Лечение аппликациями – это тоже всегда курс лечения. Обычно требуется от 5 до 10 процедур. Важным достоинством аппликаций является высокая эффективность при отсутствии токсичности, а также возможность применения в домашних условиях. Аппликатор – это кусок ткани, мягкой и холщевой, без содержания синтетики.
Медовая аппликация: Смешать 50 г сока алоэ со
100 г меда и 150 мл водки. Применять в виде компресса на ночь при радикулите.