Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
			1	2	3	4
5	6	7 07.10.2009 00:31:24 20:28:49	8	9	10	11
12 12.10.2009 00:06:58 11:31:12 22:32:34	13	14 14.10.2009 19:09:17 19:24:32	15	16	17	18 18.10.2009 01:20:46 19:41:04
19	20	21	22	23	24	25 25.10.2009 00:27:32 23:50:28
26	27	28	29 29.10.2009 01:47:27 22:39:34	30	31

Автор

Фалеев А.В.

Статистика

4.020 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Копилка Женских Секретов

ТЕМА ДНЯ: Шесть мифов о полных людях Предрассудки появляются из предположения, что все люди  должны быть одинаковыми. Очень часто мы просто не видим за внешней оболочкой  личность со своими собственными проблемами, тревогами и заботами. Люди, которые  недостаточно умны, как правило, распространяют множество мифов о людях с  избыточным весом. Такие идеи создаются, чтобы оправдать дискриминацию веса, и  часто приводят к тому, что дети (да и некоторые взрослые) воспринимают людей с  избыточным весом, как будто они второго сорта и сами виноваты в своих проблемах.   Сегодня я хотела бы обсудить несколько мифов такого рода.  Надеюсь, это поможет вам понять, что приводит к избыточному весу, и отбросить  предвзятое отношение к тем, кто больше вас. Миф 1: Полные люди  могут потерять вес, если на самом деле захотят.      Факт: Некоторые  люди с легкостью бросаются подобными заявлениями. Большинство из нас могут  съесть все, что захотят, и это никак не повлияет на их вес. Другим же  приходится постоянно бороться с собой и лишними килограммами. У таких людей  любая мелочь может стать причиной возвращения веса, который с трудом удалось  одолеть. Вес человека определяется несколькими факторами, включая  генетику, метаболизм, лекарственные средства и предпринятые ранее попытки  борьбы с лишним весом. Организм ориентирован на определенное количество  килограммов, которые более или менее удобны для него. Когда человек садится на  диету, лишний вес, конечно же, уходит, но как только диета окончена, лишние  килограммы возвращаются, иногда даже в большем объеме, чем раньше. Это происходит  потому, что организм воспринимает диету, как голодный период и замедляет  метаболизм, чтобы сохранить энергию, и посылает в мозг сигнал, что нужно более  интенсивное питание. Когда человек заканчивает диету, его организм начинает  интенсивно накапливать калории, чтобы полноценно работать, когда случится новый  голодный период. Значит человек будет весить даже больше, чем до того, как сел  на диету. Поэтому те, кто хочет избавиться от лишних килограммов должны  постоянно придерживаться жесткой диеты и выполнять тренировки. Отступление от  этого принципа хотя бы в течение нескольких дней приведет к быстрому набору  веса. Миф 2: Полные люди  слишком много едят.     Факт: Хотя  переедание вносит свой вклад в проблему избыточного веса, некоторые полные люди  потребляют нормальные порции пищи. В самом деле, недавние исследования  показали, что полные и худые люди потребляют примерно одинаковое количество  пищи. Разница лишь в том, что худые имеют более быстрый обмен веществ и могут  сжечь калории и жир более быстрыми темпами. С другой стороны, человек с  медленным метаболизмом может съедать за день три нормальные порции и все равно  набирать вес. Некоторые из тех, кто борется с лишним весом, принимают  натуральные добавки, усиливающие обмен веществ в организме и помогающие сжигать  больше калорий. Миф 3: Полным людям  сложно найти свою любовь.     Факт: Многие люди  считают полных людей непривлекательными и полагают, что им сложно найти друга  или подругу. Хотя средства массовой информации изображают идеальную женщину  стройной, примерно 10% населения предпочитают видеть рядом с собой партнера,  размер которого больше общепринятого. Миф 4: Полнота опасна  для здоровья.     Факт: Многие люди  с проблемами веса имеют повышенный риск развития определенных заболеваний,  таких, как высокое кровяное давление и диабет. Однако можно быть полным и здоровым  одновременно. Например, если человек не может потерять вес быстро, он может  установить себе режим ежедневных тренировок, что сделает его здоровым.  Кроме того, не нужно забывать, что излишняя  худоба еще более вредна для здоровья, чем лишний вес. Современные стереотипы  пытаются убедить нас, что мы толстые, даже, если наш вес соответствует всем  медицинским нормам. Миф 5: Полные люди  сами виноваты в избыточности своего веса.     Факт: Потеряв  надежду на то, что человек избавиться от лишних килограммов, семья и друзья  могут обвинять полного человека и делать ему неприятные комментарии каждый раз,  когда он ест. Но ведь большинство диет оказывают недолговременное действие,  большая часть людей, избавившись от лишних килограммов, возвращают их обратно в  течение трех лет. Чтобы поддерживать полученные результаты, полный человек  должен вести непрерывное сражение с собой, для некоторых диета становится  образом жизни. Представьте себе, что вы никогда больше не сможете есть свои  любимые блюда, зная, что потом за это придется расплачиваться голоданием или  изнурительными тренировками. Миф 6: Полные люди  некрасивы.     Факт: Красота  носит абстрактный характер и со временем каноны красоты меняются. В 19 веке  Лилиан Рассел была мировым секс-символом, хотя весила больше 90 килограмм. Мэрилин  Монро тоже бы назвали толстой сейчас. Средства массовой информации и  диетическая промышленность создали новые стандарты для нас. Люди, работающие в  этих сферах, заинтересованы в том, чтобы мы были недовольны своим телом,  поскольку это приносит им хорошие деньги. Любите себя и будьте  здоровы! Автор Patrisha – владелица сайта Женские разговоры Источник http://ladyiris.ru/ Звезды ЖИЗЕЛЬ БУНДХЕН Себастиан Стэн Мода | Одежда Как завязывать шарф Модные показы 2010: платье навсегда! Красота макияж образ Шарлиз Терон Что обозначают татуировки Стройность упражнения бодифлекс вопросы Как вернуться к тренировкам после отпуска Волшебство | Настроение Ритуалы для красоты А вы подаете милостыню? Дом | Рукоделие Зеленый цвет на кухне Мыло своими руками специально для малыша Кулинария | Рецепты Подборка красивых тортов на видео Как готовят наш национальный салат Самый простой гуляш: рецепт с фото Как приготовить крюшон и пунш Здоровье Как предотвратить рак груди? Источники витаминов. Натуральные или синтетические Семья | Любовь | Секс Как общаться с его бывшей? Как сделать хорошее фото для сайта знакомств Беременность | Детки Диагностика и лечение аллергии Ох уж эти папы! Интересное Что такое шоколад и с чем его едят? Как сушить грибы Обо всем Как приумножить сбережения? Как сменить фамилию в паспорте Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов". Используются технологии uCoz

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}