Копилка Женских Секретов - Как отдохнуть молодой маме
ТЕМА ДНЯ: Как отдохнуть молодой маме
Иногда тебе кажется, что отдохнуть удастся только, когда
твой малыш наконец-то пойдет в детский сад. Ты суетишься, стараешься угодить и ребенку, и мужу, и его родителям, но про себя думаешь: ну когда же это все закончится??? Женский сайт Леди Ирис предлагает тебе несколько способов зарядиться энергией. В этом тебе помогут:
Травы
∙ Привыкла начинать утро с чашечки кофе и бутерброда? Лучше начни утро с солнечного напитка – сделай себе свежевыжатый апельсиновый сок. ∙ Купи в аптеке маточное молочко и принимай по 1
таблетке 2 раза в день в течение трех недель. Вместо маточного молока можешь взять столовую ложку меда. ∙ Зимой делай настой из ягод калины: залей столовую ложку плодов литром кипятка и настаивай 3-4 часа в термосе. Принимай 3 раза в сути по трети стакана. ∙ Хорошее средство от усталости – мятный чай с лимоном и медом. Пей его вместо привычного чая и ты сразу же почувствуешь результат.
Ароматерапия
Сделай ванну с морской солью. Если хочешь, добавь к ней
несколько капель лавандового масла. Если масла нет, делу поможет отвар еловых или сосновых веточек. Вообще, ароматерапевты знают множество рецептов от усталости, но использовать их ты можешь только, когда перестанешь кормить малыша грудью.
Массаж
Попробуй несложный японский массаж грецкими орехами. Возьми один орешек и приложи его к основанию указательного и большого пальца. Сделай 25-30 круговых движений орехом каждой рукой. Так ты активизируешь важные энергетические точки. Точно
также можешь поступить с подошвами и внутренним сгибом локтей, ну а если понравится, сделай ореховый массаж всего тела.