Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры 7 заповедей осени, помогающие не располнеть
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры 7 заповедей осени, помогающие не располнеть Большинство людей с наступлением осени начинают набирать вес. Хотя вроде бы ничего принципиального, кроме сезона года, в их жизни не меняется. Но по сути именно осенний сезон, принципиально меняя весь уклад жизни, и способствует прибавке в весе. Осенью мы начинаем жить в ином жизненном ритме, чем летом. Мало того, мы начинаем жить в иных красках, в ином свете, в иных погодных условиях. И, конечн...
Красивая фигура без диет и физкультуры Энергозатраты и наше питание
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Энергетические затраты можно подразделить на нерегулируемые и регулируемые волей человека. В нерегулируемые виды энергозатрат львиную долю вносит основной обмен. При основном обмене энергия расходуется на выполнение основных физиологических функций организма (сердцебиение, дыхание, работа других органов, на поддержание постоянной температуры тела, на рост, развитие и восстановление клеток тканей, на выработку ферментов и гормонов, на. Пер...
Красивая фигура без диет и физкультуры Весы и мы: нелегкие отношения
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Весы и мы: нелегкие отношения Что бы они ни показывали растаявшие 4 кг или лишние полкило, весы не ограничиваются информацией о том, сколько мы весим. Словно учитель на классном часе, они предупреждают нас, стыдят или выражают одобрение. Этот простой прибор, который мы считаем надежным и объективным, порождает или поддерживает множество ложных представлений о наших отношениях с телом, весом и питанием. Его власть и наша зависимость были б...
Красивая фигура без диет и физкультуры Семь истин о потере веса
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Семь истин о потере веса 1. Есть после шести - можно! Неважно, в какое время суток вы едите. Что действительно имеет значение - это количество еды, ее состав и физическая активность в течение дня. Именно эти факторы влияют на набор, потерю или поддержание текущего веса. А вот если вы решили перекусить непосредственно перед сном, тогда последствия в виде хорошо усвоенных калорий не заставят себя ждать. 2. "Плохих" калорий не существует Воз...
Красивая фигура без диет и физкультуры От чего мы полнеем?
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры От чего мы полнеем? Понять, почему это происходит, очень важно. Ибо борьба с лишними килограммами начинается не просто с желания похудеть и выбора модной диеты, а с осознания истинных причин своей полноты и будущих неприятностей. Сегодня мы часто попадаем в плен не вкусной, а самой обычной пищи. Еда становиться своеобразным способом ухода от стрессов, на которые так щедра наша жизнь. Подчас любая, даже самая скромная трапеза это удовольст...
Красивая фигура без диет и физкультуры Ударим по стрессу пранаямой
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Ударим по стрессу пранаямой Вы уже давно ловите себя на мысли, что смертельно устали? Работа галеры, начальник монстр, вторая половинка- удав? Вам все чаще хочется выстрелить из циркуля в сидящего рядом, громко чавкающего, сотрудника? Вы теребите на посторонних людях бусики, хватаете их за руки, в порыве откровения, и прохлаждаетесь в лесу, нарисованному на рабочем столе вашего компьютера? Тогда вам пора.как минимум отдохнуть. Потому, что...
Красивая фигура без диет и физкультуры 10 привычек, которые помогут дожить до 100 лет
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры 10 привычек, которые помогут дожить до 100 лет Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго человек проживет, это не гены, а образ жизни. Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 тысяч британских семей и опубликованному в British Medical Journal, можно уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в де...
Красивая фигура без диет и физкультуры Худеем с умом
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Худеем с умом Для многих женщин диета стала неотъемлемой частью жизни, но при этом ассоциируется лишь с ограничениями. Хотя модные лозунги Ешь, сколько хочешь, и худей! и будоражат наше воображение, но кажутся многим нереальными. А вот британские диетологи уверяют, что это вполне возможно. Доказано, что на 90% людей диеты просто не действуют . К тому же около 30% тех, кому удалось сбросить вес, потом снова его набирают и даже прибавляют е...
Красивая фигура без диет и физкультуры Освободиться от наваждения диеты
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Освободиться от наваждения диеты Страх перед стрелкой весов, подсчет калорий, кусочничанье с сильным привкусом чувства вины, депрессия Многие из тех, кто одержим страхом перед двумя-тремя лишними килограммами, постоянно следят за содержимым своей тарелки а в итоге едят все хуже и неправильнее! Анализируя порочные механизмы и подчас драматические последствия этого типа поведения, Жан-Филипп Зермати предлагает упражнения, позволяющие примир...
Красивая фигура без диет и физкультуры 6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры 6 правил для тех, кто хочет набрать вес с помощью фитнеса Сейчас модно быть худеньким. Эту моду навевает реклама по телевизору, глянцевые женские и мужские журналы, а также повсеместные разговоры об убийственном вреде лишнего веса. В такой ситуации почти не слышно здравого голоса специалистов, которые утверждают что недостаток мышечной массы настолько же, а может и больше вреден, чем избыток жировой ткани в организме. Недостаток веса изна...
