Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Совершенно не так! На 50% эффективность похудения и стойкость результата определяются стимулом, потому сейчас большинство специалистов, работающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию.
ПРИЧИНЫ
Как и любое поведение, пищевое направлено на ублаготворение каких-то потребностей.
Проблемы с весом возникают тогда, когда мы начинаем есть, чтобы привести родное психологическое состояние в норму, поэтому начальный этап работы с мотивацией - это выяснение причин набора веса.
Стресс
Потерпев неудачу, ты пытаешься понять, где допустила ошибку, возвращаешься к ситуации сызнова и вновь. Поступление еды в желудок приводит к активации участков мозга, отвечающих за регуляцию пищеварения, то есть происходит смена очага возбуждения. Ты расслабляешься и успокаиваешься. Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...