Вся концепция следования диете является в общем ошибочной. Крайне нечасто в них делается упор на снабжение организма хорошей здоровой пищей, к тому же богатой питательными веществами. Таким образом, подавляющее большинство предлагаемых диет приводят в конце не к оздоровлению, а к ослаблению организма.
В повседневной жизни любая диета воспринимается нами как чрезвычайная мера для того, чтобы сбросить ненужный вес в преддверии какого-либо особенного события, по случаю предстоящего отпуска или для того, чтобы забраться в прошлогодний купальник. Сброшенный за период диеты вес почти завсегда набирается вновь, причем во многих случаях дополнительно к старым набирается ещё пара килограммов новых. Читать дальше на сайте
http://bezdieti.ru...