Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Красивая фигура без диет и физкультуры Худеем по правилам!


Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры

Худеем по правилам!
Тем, кто хочет похудеть, следует прежде всего уменьшить калорийность пищи и повысить физическую активность. Физические нагрузки (утренняя зарядка, бег, ходьба, работа на садовом участке), дозированные с учетом тренированности человека, способствуют тому, что жировая клетчатка активно замещается мышечной тканью.

В свой рацион необходимо внести следующие изменения:
Уменьшить калорийность питания за счет ограничения количества углеводов, особенно легкоусвояемых (сахара, сладостей), и высококалорийных животных жиров (сала, сливочного масла, жирного мяса).
Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...

Бесплатная литература по здоровому образу жизни. Скачать можно здесь


В избранное