Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать красивой

  Все выпуски  

Как стать красивой Диета Софи Лорен


ТЕМА ДНЯ: Диета Софи Лорен

Согласитесь, что для своего возраста Софи Лорен выглядит просто сногсшибательно. Наши звезды шоу-бизнеса и рядом не стояли с ее грацией и изысканностью. Приятный внешний вид объясняется постоянной работой над собой и соблюдением диеты. Мы предлагаем и вам попробовать диету Софи Лорен.
Диета Софи Лорен для похудения
Секрет стройности Софи Лорен заключается в непрерывном подсчете калорий. Актриса убеждена, что если за один прием пищи съедать поменьше мучного, а также следить за размером порции, то в скором времени можно добиться хороших результатов.
Софи Лорен не признает полуфабрикатов и считает, что всевозможные жирные добавки к еде, такие как сметанный и сырный соусы, необходимо заменять обезжиренными аналогами.
Существует краткосрочный вариант диеты, который подойдет для женщин, желающих быстро сбросить лишний вес. Она рассчитана на 3 дня. В первый день рекомендуется съедать на завтрак одно сваренное вкрутую яйцо и стакан сока. Обед должен состоять из овощного салата с индейкой и нежирным сыром. На ужин можно съесть небольшую порцию макарон с креветками, а также салат из шпината. Вместо сладкого десерта лучше съесть одно яблоко.
Второй день предполагает следующее меню. На завтрак съешьте одну чашку злаковых с обезжиренным молоком. Это могут быть кукурузные хлопья, например. На обед подайте фруктовый салат с творогом. А на ужин рекомендуется съесть немного спагетти с фрикадельками из индейки. К ним можно подать легкий салат с постной заправкой. На десерт съешьте одну грушу.
Последний день следует начать с половинки бейгале с нежирным сыром. На обед съешьте немного салата с отварной курицей. Ужин должен состоять из лазаньи с нежирным сыром, а также салата на постной заправке. В качестве десерта возьмите 2 персика.
Читать далее

Источник http://dietnica.ru

Стройность


Паразиты для похудения?


Похудение при помощи 25 кадра

Красота


Крем против мимических морщин


Как защитить волосы от солнца


Парафинотерапия для рук!


Сохранить загар при помощи продуктов

Мода


Фотография 1


Модная летняя обувь


Тенденции моды осень-зима 2010-2011: Ботильоны


Черное платье в белый горошек


Летние модные прически


Одежда для женщины с полными формами

Макияж


Макияж глаз для женщин, которые носят очки


Брови - моделируем красивую форму


В избранное