Не многие люди любят лук, а зря. Кроме того, что он очень полезен в зимнее время, лук помогает еще и сбросить лишний вес. Он эффективно выводит токсины из организма, а также способствует скорой потере лишних килограммов. Что же представляет собой луковая диета? Диета с луковым супом для похудения Данная диета основывается на употреблении в пищу большого количества лука. В данном случае основой диеты является луковый суп. Для того чтобы
его приготовить, вам понадобится 6 луковиц среднего размера, пару-тройку свежих либо консервированных помидоров, один кочан капусты небольшого размера, пара зеленых перцев, пучок сельдерея, а также один кубик овощного бульона. Все овощи порезать и залить водой. Затем смесь необходимо посолить, поперчить и приправить специями. Поставьте суп на огонь и кипятите в течение 10 минут. За это время овощи должны размягчиться. Получившийся суп можно есть в любое время суток в неограниченном количестве.
Вместе с ним хорошо было бы съедать немного овощей и фруктов в течение дня. Не стоит забывать и о мясных продуктах. Это ведь не вегетарианская диета. Время от времени можно побаловать себя отварным мясом. На время соблюдения диеты забудьте об алкоголе, хлебе, газированных напитках, а также о блюдах, жаренных с добавлением жира. Если вы все же решили немного выпить (на празднике, например), то за сутки до мероприятия сойдите с диеты. Желательно во время похудения выпивать побольше негазированной
воды. Норма в день составляет 1,5 – 2 литра. Диета с луковым супом: результаты Как показывает статистика, за неделю соблюдения диеты можно потерять от 4 до 8 килограммов лишнего веса. Так что если вы хотите добиться быстрого результата и не навредить своему организму, то эта диета для вас. Диета с луковым супом: противопоказания Особых противопоказаний у данной диеты нет. Лук полезен
практически всем людям. Если вы, конечно, не любите этот продукт, то не стоит себя насиловать. Здоровья вам это явно не прибавит. Диета с луковым супом: отзывы Практически все женщины, попробовавшие диету на основе лукового супа, отмечают положительный результат уже в первые дни. Но прежде чем начинать варить блюдо дня, все же проконсультируйтесь с врачом.