Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 11.172 RSS

Апрель 2005   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.lyssymussu.ru
Открыта: 17-04-2005

Автор

Лисси Мусса

Статистика

11.172 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Сделаем из Тушки Фигурку

Информационный Канал Subscribe.Ru

---

№ 5 Сделаем из Тушки Фигурку Всемирный интерактивный тренинг Автор рассылки — Зоя Чернакова (Лисси Муссу) Условия перепечатки внизу страницы 28 апреля 2005	Зайти на Форум ВсеМИРных Волшебников в наш раздел
ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Что хочу сказать: вот посмотрите сами, что получается! Мы еще с пищей вообще никак не разбирались, и все пока едят то, что обычно ели. Блокнотик мы ведем всего пятый-шестой день. А результаты налицо: Белая и Пушистая - день первый: Итак… приступим… Исходные параметры: рост - 165 , вес - 80 кг , размер одежды 52 - в области бёдер, 48 - от талии и выше. Параметры в результате акции "из тушки фигурку" вес - 55кг , размер одежды 46 - в области бёдер, 44 - от талии и выше. Время приёма пищи я не фиксировала… не знаю надо ли это. Зато все, что пихала в рот записывала. Утром - чашка кофе(150г) с кофе в прикуску 1ч. л варенья и 1 кусочек сыра, 5 вишенок размороженных. Далее в течение дня: Кусочек гематогена - ребёнок мой дал кусить, кусочек докторской колбасы 150гр сока, 6 орешков арахиса - в микроволновке делала старшему дитю… ну как же не цапануть… 1чашка кофе (ну люблю я его) с 200 гр. Ветчины Периодически подходя к холодильнику выпивала по 100гр. Кефира (1% ) и так 3 раза Чашка чая (рэд слим - для очищения - ну, по крайней мере, так написано на упаковке, да и вкусный он сам по себе) 150гр Кусочек колбасы и кусочек сыра с чаем 1ч.л. черничного варенья - друг привёз - надо было попробовать ? пиццы - брат угостил опять таки с чаем 150гр. 2ч.л. черничного варенья - забыли убрать в холодильник… ну как не сцапать … 1 леденец - ребёнок угостил, 3 клюквенки в сахаре - опять таки ребятенок… ну как откажешь! Кусочек куриной грудки масенький… 7 вишенок - специально стоят, когда что-нибудь хочется сунуть в рот 5 орешек арахиса остались - дитёнок не доел, 1 яблоко Вот собственно и всё.… Но что я заметила… на столе стоят сушки для ребят и сама нет-нет да сцапаю пару - тройку.… А сегодня стоят они такие притягательные… а я на них посмотрю и подумаю: а хочу ли я съесть сушку? - Вроде нет… и таки ни разу не взяла... А вот о брючках отдельная песня.…В шкафу висят старые… вернее они совсем новые - одевала несколько раз, но потом забеременела… и всё… не одеть.… Но они размера 48, а мне же надо 46! Вот и пошла в магазин покупать новые. Говорю продавщице - мне нужны брюки 46 размера.… Третьими по счету были ОНИ! КАК мурррррррркнули! Летние светло-бежевые… простенькие, но такие милые!!! - Беру! - Говорю продавщице… Так она минут 10 уговаривала меня их примерить! - Значит, она УЖЕ ВИДИТ МЕНЯ В ЭТИХ БРЮКАХ!!! ТАКЕННЫЙ ТАК!!! Пришла домой… перед зеркалом приложила брючки к себе и ОНИ МНЕ УЛЫБНУЛИСЬ! ОНИ МНЕ ЗАМУРРРЧАЛИ! Типа - МЫ С ТОБОЙ! Повесила я их аккуратненько на вешалку… Им там удобненько ждать меня... Завтра пойду покупать ведро и ковшик, а заодно красивую стеклянную ёмкость... День второй коробочка сока - купила по пути из поликлиники - очень хотелось пить. Дома как обычно утром с мамой кофе выпили с парой кусочков ветчины. Через некоторое время выпили по чашечке чая (каркаде), заев его 3 дольками шоколадки,1 конфеткой и 1 кусочком сыра. Чаепития возможно потому, что утром есть не очень хочется, а в животик что-то кинуть надо. 1/2 банана - ребетёнок не доел... выбрасывать не хочется... а так бы съела целый. Ещё одна чашка чая с мороженым - купила новое и захотелось попробовать... Кусочек капусты цапнула со стола, то он там бедненький одинокий лежал... Варила ребёнку кисель из черники... процедила ягоды и съела... Потому что вкусно. Потом и киселя напробовалась. Тарелка ленивых голубцов... Потому что поесть надо было, а то по приходу ночи налетает жор. Стакан киселя - ну никак мимо не пройти.. да и пить после голубцов хочется. Ещё один кусок капусты - сидели на кухне ... а капуста рядышком оказалась... Жарила мужу на ужин картошку.. Ну как не попробовать! Парочка кусочков в ротик. Когда ел муж - у нас уже своеобразный ритуал - сидим на кухне разговариваем, он ест, а я пью кофе. Очистила ребятёнкам по апельсину... Не доели... доела я... Теперь о ведёрке... Такое прозрачненькое... пузатенькое и очаровательный ковшичек... ТАК они мне мурррррчат! Даже удовольствие получила когда покупала. Со стеклянной посудой тяжелее... нигде не найти чтоб муррркнуло... Значит, есть ещё простор для полёта фантазий!!! Будем искать... 3 день Утром открыла холодильник, взяла с тарелки кусочек ветчины… разжевала и запила кефиром, потому что что-то захотелось засунуть в рот, перед тем как покурить. После поликлиники, выпила чашечку кофе с мамой. Потому что, приходя с улицы, мы всё время пьём кофе - так заведено… привычка, наверное. Позавтракала тарелкой голубцов, запив парой глотков сока из холодильника. Потому что ел сын и я с ним за компанию. Чашечка чая с шоколадкой. Потому что мама спросила: будешь? И я не стала отказываться, мы так часто пьём чай. Потом ребёнок угостил конфеткой.… Как не съесть! На прогулке брат угостил мороженым. Тоже съела…не отказываться же. Вернувшись с прогулки с сыном выпили по чашечке бульона с сухариками… Старший сунул в рот мармеладку… потом взяла вторую - вкусная очень оказалась. С чаем несколько морских камешек. На прогулке подружка предложила съесть по мороженому. Съела за компанию. Сыр и ветчину - с чаем - просто захотелось кушать, а вечером что-то серьёзное уже нельзя. И ещё раз чай с морскими камешками. И такой напрашивается вывод, что я ем зачастую просто ради компании… 4 день Ночью стакан минералки … хотелось пить Утром - кофе с кусочком ветчины просто утренний кофе как завтрак. Проснулась мама - с ней за компанию чайку с морскими камешками. Ещё чашечка чая - не напились… Уже с кусочком сыра. После прогулки - яичница с колбасой - от этого не отказаться, потому что кушать хотелось, чай чтоб запить. Мармеладка - попалась на глаза и я её съела… просто машинально сунула в рот. Апельсин… Очистила ребёнку - он недоел - доела я. Чай с морскими камешками вроде небольшое чувство голода… но не хочется есть что-то серьёзное… вместо так сказать еды. Чуть цапнула картошки и отщипнула курочки - пока готовила мужу ужин. Муж ужинал - сидела вместе с ним, и чтоб не было соблазна, пила кофе. После перекура - пара глотков сока - чтоб запить запах табака. Яблоко… В ночи проснулся жорчик - чтоб не есть ничего более существенного. Ощущения… После чая - перекур… а чтоб запах вывести - жевательная резинка… А так в основном либо за компанию - либо доедаю за ребёнком… Иногда просто цапается то, что попадается на глаза… Может я и не правильно что-то делаю... но процесс таки пошел!!! За 4 дня минусовалось 2,5кг!!!!!!!! 5 день Утречком захотелось пить после сна… Подходим к холодильнику и я спрашиваю у желудка: что он хочет выпить? Договорились на стакан минералки. Все были довольны. Чуть позже выпили чашечку кофе. Даже ничего в прикуску есть не стали. Не хотелось. Когда кормила ребёнка кашей - пробу сняла на вкус и горячесть - пару чайных ложечек… не более. (Надо же попробовать чем ребёнка кормлю) После прогулки суп есть с ребятёнком не стала, а чуть позже поджарила яичницу с колбаской. Так мне вкуснее было. Купила моих любимых груш. Вот в чем не смогу себе отказать - во фруктах! Груша съедена… Позже ещё половинка - ребёнок не доел. Ещё позже - половинка апельсина… Вечером когда готовила мужу ужин, спросила у организма: хочет он кусочек хрустящей поджаренной картошки? - Отказался… хотя рука и тянулась. Так же и с курицей - Хочешь? - спрашиваю. - А мне нужна эта жирная птица? "Беее" - отвечает. Позже кефирчик и пару кусочков сыра… кушать захотелось… Красотки мои, вы видите, кто действительно добьется цели, к кому брючки в ручки прыгнут? Вот какой получается интересный момент: Белая и Пушистая ест все подряд, да еще как маленький экскаватор, а на деле получается, что вес уходит! Ведь она за пять дней ни в чем себе не отказала - вы же видите! Почему так происходит - это чуть позже, а пока призываю вас - займитесь блокнотиками всерьез! Без них у вас дело не пойдет, будут привычные мучения и грусть от сознания, что все вокруг покусывают и погрызывают, а вы в одиночку кефирчик тоскливо попиваете. Особо неверующие Фомы могут убедиться сами - ее дневничок на Форуме выложен, она туда каждый день отчеты пишет. И результат - 4 дня - и 2,5 кг как не бывало! А как вкусно описаны покупки брючек и ведерка! Сама бегу покупать срочно! Я выделила в ее отчетах-письмах некоторые фразы - это информация к размышлению… И это не единственная такая героиня. Открываем оранжевый блокнотик (начат 22 апреля, запись 26апреля): Оранжевая: …Вот пока доедешь до дома, почти всегда успеваешь проголодаться. Пока грела себе супчик куриный, слопала кусок колбасы. Что-то уж совсем терпения не было. Потом съела полтора половника супчика. А потом еще грамм 100 рыбки отварной. А потом чего-то потянулась рука к кусочку курицы. Такой он соблазнительный. Не удержалась. А есть-то уже и не хотелось. Ну а потом налила себе опять чаю зеленого... Вот он, по-моему, спасает от чувства переедания. Постепенно все устаканивается внутри. Потянуло меня что-то на весы. И на тебе! Испугавшись моей задумчивости над процессом поедания всяко-разного, два килограммчика за три дня убежали! И это несмотря на вечерний перебор! Киска-Малявка 27 апреля: А у меня радостная новость. Сегодня попрощалась навеки вечные с 2 кг своего веса. Встала на весы (чисто случайно мимо проходила) и обнаружила, что вешу 61 кг. 28 апреля : Сегодня я сделала гениальное открытие. Блокнотик на руке очень дисциплинирует. Сегодня потянулась за конфеткой - а потом решила, что бежать за ручкой и записывать...ай....ну ее нафиг эту конфетку ... и сразу ее расхотелось! Первые выпуски рассылки здесь: http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.tushkafigurka	Симоронские сказки, рецепты и штучки для всех Наши книги: на ОЗОНе (97руб) на ОЗОНе (95руб) Книги и буклеты можно заказать ЗДЕСЬ ВАШЕ ПИСЬМО можно опубликовать на Форуме, или пишите непосредственно мне. Лисси Мусса Уже на Форуме можно познакомиться с блокнотиками наших участниц, и открыть свой. Надеюсь, что скоро вырастет интересная тема с кулинарными рецептами. Работает тема ответов на вопросы. Выложена интереснейшая информация - о Зинаиде Барановой. Уникальная женщина, которая ничего не ест и не пьет уже три года, и прекрасно себя чувствует. Она не одинока,- таких людей в мире зарегистрировано около 8 тысяч человек. У нас контрольный срок - начало июля, вы не забыли?
АРХИВ РАССЫЛКИ Зоя Чернакова © Zoya Tchernakova 2005г. Все права подтверждены. При перепечатке гиперссылка на http://subscribe.ru/catalog/home.modebeauty.tushkafigurka обязательна.	Рассылки Subscribe.Ru Сделаем из Тушки Фигурку

---

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback/

Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.tushkafigurka

Отписаться

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}