Я
стараюсь устраивать разгрузочный денек 1 раз в неделю и больше всего мне
нравится молокочай: и вкусно, и полезно, да и не особо голодно... Солнышко я
делаю так: завариваю в стакане крепкий зеленый чай и выливаю его в теплое
молоко. 15-20 минут настаиваю и пью по 1 стакану через каждые 2 часа. А еще
вот бабушка мне сказала рецепт вкусного и полезного чая. Он направлен на
нормализацию всех обменных процессов в организме. Вчера первый раз
попробовала этот напиток, он отлично утоляет жажду и очень приятен на вкус.
Для этого понадобится: 2 листа клубники или земляники, 4 листа вишни,2 листа
смородины,2 веточки мелиссы и 2 веточки мяты, мелко порубить и поместить в
эмалированную посуду, залить 1 литром кипятка и настоять в течение 30 минут.
Кстати сырье для чая можно использовать как свежее, так и высушенное. Вчера
целый литр выпила. Так понравился вкус... а аромат м-м-м... В общем, это я к
чему про чай... Оказывается, он еще и снижает вес. Бабушка говорит, что
первые признаки похудения появятся примерно недели через 3-4. Так было у
нее, она регулярно его пьет и вес к ней не возвращается.
Alinka)))
Да, видимо, у всех свои рецепты поддержания
стройности и красоты: кто-то на массаж хотя бы раз в неделю ходит, кто-то
напитки пьет чудодейственные, кто-то разгрузочные дни практикует... Так это
все интересно! Спасибо за рецептик!
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике