Привет,
мои хорошие!!!
Очень по вам соскучилась. Стараюсь наладить свой прежний образ жизни - вроде
получается. Главные цели для меня - исключить поздние и плотные ужины и
отказаться от мяса. Спасибо моему любимому человечку, который начал меня
заставлять качать пресс. В итоге у меня второй день такая ужасная крепатура,
что я ночью с одного бока на другой перевернуться не могу. За время нашего
совместного проживания я столько рассказывала Кириллу о вреде всяких
колбас-сосисок, что он теперь их почти не ест. Ест только мясо в чистом
виде. Начал качать пресс вместе со мной и хочет бросить курить. Решили
вместо того, чтобы тянуться за сигаретой, будем устраивать ежедневные
пробежки. Девочки, кто знает действенные способы избавиться от курения -
подскажите, пожалуйста. Всё-таки как хорошо, что у меня нет такой вредной
привычки.
Задумываясь о тех или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам,
нам всегда интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому теперь у нас
есть рубрика, которая так и называется:
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА
Вот живешь себе и, вроде, некогда даже себя поразглядывать
как следует, но когда нашла минутку... Лучше б я этого не делала. Да, попа
больше, чем хотелось бы, бедра... явно полноваты. И очаровательный просвет между
ногами уже не так заметен. И тут понимаешь, что само по себе все лучше не
станет. Скорее наоборот. Решила что-то делать. Лучше ведь приложить усилия и
привести себя к желаемым параметрам, чем грустить, глядя в зеркало. Решила -
сделала! Стала придерживаться, по крайней мере, половины половины
"ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ" стараюсь больше
двигаться, ходить пешком, пошла на массаж к Валентину... И уже минус несколько
сантиметров со всех проблемных мест. Бедра уже не трутся друг об друга, исчезли
мешочки над коленками и этих неприятных ямочек на внутренней и задней
поверхностях беде тоже стало намного меньше. И я намерена от них совсем
избавиться! И теперь знаю, что это достижимо, потому что если у других
получалось массажем целлюлит убрать, то и у меня получится. Галя, Москва,
27 лет.
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике