Я за это
время для себя открыла новый вид фитнеса. Есть у нас такие, так называемые,
тонус-клубы. Это просто находка для того, кто устал прыгать в спортзале,
бегать, плавать и вообще хочет что-нибудь новенького.
Меня туда подружка привела и я нашла там для себя много интересного. Так что
теперь я там отрываюсь по полной программе. И самое главное - хожу туда с
удовольствием, я там отдыхаю и душой и телом.
В какой-то момент я поняла, что спортзал, фитнесс - все это уже мне надоело,
хотелось перемен и практически сразу я их получила в полном объеме и
несказанно рада. Там я хожу в инфракрасную сауну, полчаса вакуумстепа, это
как степ только усложняется вакуумным давлением - нагрузка на нем в разы
больше, чем на обычном степе, потом мне очень нравится прессотерапия - это
как массаж, только безвоздушный, но на кожу влияет супер, потом
виброплатформа - это так называемая трясучка, трясет не по-детски, сначала
так смешно было, и ролик -это такая крутилка из бамбуковых трубочек -
массажер тоже классный (домой бы такой). Вот так я отрываюсь каждый день по
2-3 часа. И релакс, и спорт - этим мне и нравится. Выходишь и паришь над
землей, так здорово!!!
Еще стала кататься на велосипеде, роликах. Это мое хобби, моя отдушина!!! До
первого падения. Ох уж это земное притяжение.
Питание - продолжаю путь сыроежки, ем практически только фрукты, иногда
орехи, выжимаю соки, подсела на апельсиновый, правда зуд у меня после него
по всему телу, так что пора с ним прощаться.
По три дня голодаю, уже намного легче без еды себя чувствую.
Маски всякие для лица стала делать.
А теперь кое-что для
мотивации. Замечательный пример того, что все достижимо!!
С такими провисшим
животиком могло показаться, что уже ничего не получится сделать, но ведь
получилось!!
Правда, жир убрать и прокачать животик - это одно, а вот сделать так, чтоб
кожа подтянулась - это сложнее...
Но если делать контрастные процедуры и массаж, то и кожа восстановится!!
Главное, запастись терпением!!
Я считаю, что добиться такого успеха за полгода - это замечательное
достижение. Это очень быстро. У кого-то на это уйдет больше месяцев. Это
нормально. Главное начать движение к цели. И тогда цель с каждым днем будет
все ближе!!
УСПЕХОВ ВАМ!! Другие фотографии, мотивирующие на красоту и стройность,
смотрите здесь:
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике