Про
впечатление: может быть, важность стройности я превышаю... однако я никогда
не пойму на крайние меры типа: диета, отказ полный от сладкого... Я так не
могу и не смогу. Так многие мои знакомые делают. Я так не хочу.
А и не надо идти на крайние меры и еще больше себя насиловать, чем больше
будешь с собой бороться, тем будет изощреннее ответная реакция организма...
Когда ты перестроишь свое мышление, внутренние ощущения и восприятие мира,
как дружественного тебе, а не такого от которого можно прятаться в жире...
В общем, вкратце, фокус в том, чтобы становиться счастливой, быть
счастливой здесь и сейчас... Когда ты счастлива - ты в потоке, наполнена
энергией и думать забудешь о том, чтобы булку захомячить.
Когда я счастлива, я в потоке: я не хочу ни есть, ни пить, мой организм
наполнен энергией и плевать он хотел на тортики и сладости... Сладости,
вредности, шоколад едятся от нехватки положительных эмоций...
Не надо ждать, что кто-то придет и осчастливит тебя, надо работать над своим
сознанием самостоятельно, собирать каждый день радость, как золото по
крупицам...
Валентин много об этом пишет, в принципе, ты, наверное, читала, что все
начинается с перестройки мышления...
А толстеют обратно, потому что тело-то похудело, а мышление - так и осталось
мышлением толстого человека, которое через некоторое хоп! И снова создает
тело под стать себе...
Т.е. образ нас самих в нашем сознании остается прежним, если не работать с
сознанием, то тело снова будет соответствовать вот этому образу.
А если держать в голове образ себя - стройной, успешной, красивой, то
реальности ничего больше не останется, как подстроиться под него...
Я, когда похудела в прошлый раз, порой ловила себя на том, что вот я худая и
стройная, а повадки у меня, как у толстого человека - в магазине смотрю
вещи, которые прикроют там, скроют то-то, мешковатые и черного цвета, а
глядя на топики и маечки привычно думаю - это не для меня...
Извини, что немного сумбурно и путано, я на работе и пишу по быстрому,
надеюсь донесла свою мысль...
Обнимаю!
Рапунцель
Кстати, девочки, и я согласна с тем, что сладкого
хочется от недостатка удовольствия. Недавно с удивлением открыла для себя
интересное свойство массажа: конфет и булочек не хочется! Когда делаю
большие перерывы, опять хомячу все, что не приколочено. Начинаю ходить на
массаж - совершенно равнодушно смотрю на сладости... Видимо, массаж приносит
не только пользу, но и восполняет потребность в прикосновениях и тактильных
ощущениях, и организму уже не надо сладкого, чтобы получить эту самую
радость. А тактильных ощущений мне в обычной жизни очень не хватает... Так
что девочки, очень рекомендую и на массаж обратить внимание!
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике