Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 523
ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ
http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
У нас на форуме уже третий год существует тема
"Подведение итогов и планы на будущее" О чем тема - понятно из
названия. Девушки рассказывают о том, чего добились за год и о том, чего еще
собираются достичь.
Сегодня в выпуске
несколько сообщений из этой темы.
Читайте, впитывайте полезную информацию и опыт.
И это обязательно поможет вам изменить свои привычки, свою фигуру и свою
жизнь к лучшему. Читаем!!
Я не умею планировать, не умею выполнять намеченные мероприятия на все
100 % - обидно иногда самой, НО - есть в моей жизни место лени, иногда могу
с ней справиться, иногда отдаюсь ей целиком и полностью НО иногда находит на
меня и я начинаю энергично заниматься собой: спортом, телом, питанием и т.д.
Хотя за время моего появления на форуме уже можно подвести итоги - хоть
какие.
Я стала равнодушнее относится к мясу. Больше зауважала здоровое полноценное
питание, стала толкать его в мои знакомые массы. Толкать так - что меня
слышат
Подсела на форум - как на наркотик - это тоже хорошо - приобрела много новых
знакомых и друзей, смогла выговориться, излить душу, стала глубже копаться в
себе. Многое поняла
Я улыбаться стала чаще - благодаря форуму.
Вот это кажется, все.
ААААА, забыла - впервые в жизни я выставила свою попу на всеобщее обозрение,
чему ужасно рада. Галченок
Отличная темка.
Ну что ж начнем-с Придя на этот форум что у меня было:
Целлюлит, достаточно конкретный и наглый
Вялые попытки убрать этого страшного зверя
И 2 лишних кг, которые напоминали о себе, когда я влезала в мои любимые
джинсы.
Какую стратегию я изобрела:
Отказ от мяса, которое я и до этого не очень-то я любила
Ежедневный самомассаж
Отказ от сладостей
Спорт
Позитивный настрой
Каша на завтрак
Что я имею сейчас:
-2 кг
Целлюлит стал менее наглый, местами очень милый и покладистый
Знания и уверенность, что мне удастся укротить этого зверя
И вообще появилась уверенность, что я и в 40 и в 50 лет буду худенькой,
спортивной и окруженной достойными мужчинами.
Валентин, СПАСИБО!!!! За поддержку, за то, что вы создали этот
замечательный островок радости, красоты и позитива
sexy_popka
Отчитываюсь Сделано:
- я преимущественно вегетарианка, чему и рада
- приобрела здесь подружек и общение, не умерла от одиночества
- похудела с 66 кг до 59,5 (ура!!!)
- объемы: в начале года носила джинсы 30-го размера, которые сидели на мне
плотно. Сейчас на мне подвисает 28-й ))
- вроде как целлюлит уходит
Планы:
- медленно (к лету) 55 кг
- 27 размер джинс
- убрать целлюлит Nekotyanka
Особых проблем, в принципе, с волосами нет (тьфу-тьфу-тьфу)
поняла причину их выпадения - осенний авитаминоз, подпорченные нервы ну у кого
не бывает таких проблем.
Но для укрепления волос и избавления от перхоти постараюсь втирать Прополис хотя
бы 2-3 раза в неделю. Чаще не буду - т.к. волосы привыкают очень быстро к
частому мытью и потом очень сложно перестроиться на обычный график мытья. Галченок
Галченок! Менять привычный график мытья головы нет необходимости: от перхоти
поможет с первого-второго применения. Владимир
Мотивация: Как оставаться молодой и красивой
как можно дольше. Или как такою стать.
Прежде всего, хочу выразить огромную благодарность Валентину за то, что своей
рассылкой он сподвигнул огромное количество девушек, во-первых, задуматься о
своем образе жизни, а, во-вторых, преодолеть лень и инертность и начать
САМОсовершенствоваться.
Это только сначала кажется, что речь идет только о борьбе с целлюлитом.
На самом деле, почитав сообщения на форуме, мне показалось, что у многих
девушек с улучшением внешних данных значительно поднялась самооценка,
появилась вера в себя, в свои силы.
Сделать первый шаг - труднее всего.
Потом процесс творческой работы над собой, как над бесценным произведением
искусства (а разве нет?) сам заряжает нас необходимой энергией и энтузиазмом
для ее продолжения, для получения новых, все более успешных и заметных
результатов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Массаж: Чем полезен массаж, кому полезен
массаж, каким должен быть правильный массаж?!!
Массаж должен быть приятен!!
Массаж - это лучшее и самое эффективное средство в борьбе с целлюлитом.
Однако неосторожный, неправильный массаж (болезненный, с синяками) может
вызвать разрыв капилляров и раздражение стенок сосудов, а, следовательно, и
увеличение отеков. Помните, что массаж должен быть приятным, а не
болезненным.
Массаж облегчает боль, улучшат кровоснабжение, быстро снимает усталость,
напряжение, стресс. Помогает избавиться от бессоницы. Восстанавливает ноги,
когда они "гудят" от усталости. Смягчают кожу и успокаивают кожный зуд.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>