Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 336


 
РАЗДЕЛЫ САЙТА    Я - КРАСИВАЯ!!
· Ароматерапия · Беременность и роды ·  Вегетарианство · Вопросы здоровья · Диеты  · Дневники форумчанок  · Интересное о разном · Интим · Истории успехов · Красивое тело · Красота звезд · Личная жизнь · МАССАЖ · Записаться на МАССАЖ · Мотивация · Мужчина и женщина · О душе · О своем, о женском · Полезные рецепты · Понемногу обо всем · Похудей-ка! · Правильное питание · Процедуры препараты · Психология · Свойства продуктов · Семья, дети · Улыбнись · Фитнесс, упражнения · Целлюлит архив. · Целлюлит. Статьи · Экспертиза 
·  НАШ ФОРУМ, ПООБЩАЕМСЯ?!!

На главную        Добавить статью        Обмен ссылками       
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ        Н А Ш     Ф О Р У М!!       Реклама на сайте и в рассылке
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ   М А С С А Ж!!

Я - КРАСИВАЯ!!        СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 336

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))


Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске очередная статья с нашего сайта Я - КРАСИВАЯ
Напоминаю, что сейчас на сайте около 400 статей на различные темы. Заходите, читайте!!

Начнем?!!

Красота и здоровье кожи. Как улучшить состояние кожи, процедуры для кожи

Разумеется, каждая женщина хочет, чтоб ее кожа была гладкой и упругой, без вялости, дряблости и отвисаний.
Как же этого добиться? И вообще, почему кожа теряет свою форму и приходит в весьма плачевное состояние?

Основных причин плохого состояния кожи две: неправильное питание и экология.
К неблагоприятным факторам относятся: на производстве - это пыль (угольная, металлическая, древесная, текстильная, бумажная и т.д.), вредные испарения и газы, в быту - химические средства, в том числе моющие и чистящие, на улице - городская пыль, содержащая микроскопические частицы металлов, дым заводских труб, автомобильные выхлопные газы и прочее.
В последние десятилетия к ним прибавилась невидимая и неощутимая радиоактивность, а также опасная солнечная радиация, вызванная "озоновыми дырами". Поскольку кожа первой сталкивается с воздействием неблагоприятных факторов, то она и принимает на себя удар, вызывающий повреждение поверхностного слоя, воспаления, раздражения, аллергию.
Возникающая при этом стрессовая реакция поначалу даже повышает защитные свойства кожного покрова, но если стресс становится постоянным, кожа не в состоянии справиться своими силами.

Кроме того, рассмотрим две крайности, одинаково плохо действующие на кожу - холод и жару.

Мороз и холодный ветер - сильнейший стресс для любой кожи, но больше всего от них страдает сухая и чувствительная. Это проявляется в покраснении, чувстве стянутости, жжения и покалывания. Кровеносные сосуды под воздействием холода сужаются, а значит, нарушается естественное питание кожи, она теряет упругость и гладкость.
Летом усиливаются обменные процессы всего организма, в том числе и кожи. Кровь старательно доставляет в кожу употребленные нами с фруктами витамины и минеральные вещества, активнее работают сальные и потовые железы, и главной заботой становится не столько питание, сколько очищение и увлажнение. Ветер и жаркий воздух оказывают иссушающее действие, и даже когда кожа выглядит влажной от пота, на самом деле она теряет большое количество влаги.
Известно, что кожа - зеркало нашего внутреннего состояния. Кожа не только защищает организм от внешних воздействий, но и информирует нас о возникающих проблемах. Поэтому все перенесенные нами болезни, переживания, нервное напряжения, переутомление сказывается и на внешнем виде. Выражение "Она плохо выглядит" как раз и характеризует состояние усталости кожи. Усталость кожи выражается в том, что она приобретает бледный или землистый оттенок, тускнеет, теряет упругость, обвисает.

Ошибочно думать, что проблемы защиты кожи касаются лишь людей, вынужденных подолгу находиться в экстремальных погодных условиях или работающих на вредном производстве. Даже если ваш рабочий день проходит в комфортабельном офисе с отоплением и кондиционером, экологическое неблагополучие поджидает и здесь. Повышенная сухость воздуха, вызванная отопительными приборами, мельчайшая пыль от работающего принтера или ксерокса, электромагнитные поля от электропроводки, излучение от компьютера, сигаретный дым.
Полимерные материалы, из которых в основном изготовляется офисная мебель, напольные покрытия, стеновые панели, отделочные материалы часто содержат смолы, выделяющие в воздух формальдегид.
В этих условиях и "размножаются" так называемые свободные радикалы - потерявшие один из своих электронов молекулы кислорода.
Стремясь восстановить свою целостность, они захватывают электрон из близлежащей молекулы, нарушая, таким образом, межклеточные связи, которые делают кожу упругой. Свое пагубное воздействие свободные радикалы оказывают на коллаген и эластин, находящийся в межклеточном пространстве, разрушая его и ускоряя появление морщин и старение кожи. Вещества, помогающие бороться со свободными радикалами, называются антиоксидантами.
Самые известные антиоксиданты - витамины С, А, Е и бета-каротин

Главным принципом ухода за кожей женщины, должен быть следующий: лучше сохранить то, что есть, чем пытаться исправить утраченное.
А сохранить - значит, не дать разрушаться.
Получается, что именно в эту "пору цветения", 20-30 лет, когда проблем с кожей еще не очень много, коже необходимо уделять самое пристальное внимание.

Нет нужды объяснять, насколько важно состояние кровеносных сосудов, снабжающих кожу питательными веществами и кислородом.

Что же делать?!!
Для начала хорошо бы "подкормить" свою кожу витаминами. Лучше отдавать предпочтение комплексам, в которых содержатся витамины А и Е. Витамин А необходим для поддержания здоровья кожи, а витамин Е предотвращает ее преждевременное старение. Найти эти витамины можно не только в красивых коробочках, битком набитых разноцветными таблетками, но и в кое-какой еде. К примеру, витамин А в изобилии содержится в шпинате, яркоокрашенных и темно-зеленых овощах и фруктах. Витамин Е можно получить, если регулярно употреблять, растительное масло, орехи и зерна пшеницы. Так что имеет смысл есть побольше продуктов из этого списка.

Разумеется, весьма существенно вашу кожу порадует и массаж. Массаж активирует лимфо- и кровообращение кожи. Благодаря массажу устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям. В результате приема витаминов, нормального питания и хорошего массажа, сосуды становятся более прочными, улучшается микроциркуляция, кожа насыщается кислородом и становится более упругой.

Кожа составляет около 20% от общей массы человеческого тела. Значение ее для нормальной жизнедеятельности внутренних органов трудно переоценить. Она защищает организм от неблагоприятных внешних воздействий (механических, химических, микробных). Сложнейшие процессы, проходящие в коже, дополняют, а иногда и дублируют функции некоторых внутренних органов. Здоровая поверхность кожи участвует в процессе дыхания, обмена веществ, теплообмена, выведения из организма лишней воды и отработанных продуктов. Собственно кожа представляет собой соединительную ткань, состоящую из двух видов волокон: коллагеновых и эластичных. В коже находятся потовые и сальные железы, кровеносные и лимфатические сосуды, нервные волокна, чутко реагирующие на тепло, холод и тактильные раздражения.
Ее нервные окончания связаны с центральной нервной системой. Степень насыщенности кожи кровью очень велика: в ней может находиться до одной трети всей крови организма.

Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.

Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу.

Воздействие массажа на кожу заключается в следующем:

- кожа очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
- улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
- повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
- Температура массируемого участка повышается, а значит, ускоряются обменные процессы.
- Повышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной. Ускорение обмена веществ в кожных тканях положительно влияет на общий обмен веществ в организме.
- активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям.

И еще. Когда коже массаж просто жизненно необходим: если вы решили похудеть, вам обязательно надо уделить внимание коже, т.к. может получится следующее: вы худеете, лишние килограммы уходят, а кожа… кожа в тех местах, где вы похудеете, может обвиснуть и выглядеть не очень эстетично и быть не вполне приятной на ощупь. Так что любые эксперименты с похудением обязательно начинайте с процедур, которые способствуют упругости и эластичности кожи.

И ПУСТЬ КОЖА БУДЕТ КРАСИВОЙ!!

Хотите добавить на сайт интересную статью?!! Это можно сделать здесь>>>>>>>>

Всех, кому нужны конкретные примеры успешного похудения и избавления от лишних объемов и целлюлита, приглашаю заглянуть сюда>>>> Здесь вас ждут дневники тех, у кого это хорошо получается!!
Здесь же вы найдете мою тему с интересными рассказами из историями.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Расслабляющий массаж - возможность получить удовольствие и стать более счастливой. Массаж - один из самых приятных способов расслабления. Но, к сожалению, большинство из нас прибегает к массажу лишь в тех случаях, когда начинают мучить боли или нестерпимо ноют мышцы.
А между тем, мы ведь прекрасно понимаем, что профилактика лучше лечения. Это касается и профилактики стрессов и депрессий, а также профилактики болевых ощущений в шее и спине. Массаж необходим людям, просто для хорошего самочувствия или профилактики перенапряжения.
Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов. Массаж дает бодрость, стимулирует энергопотенциал и жизненные силы организма.

Больше о массаже можно прочесть здесь>>>>

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Улыбнись: Священная война за красоту или Как стать красивой к лету

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на 'Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки'.
Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Читать дальше>>>>

Экспертиза: Самые опасные и вредные продукты и пищевые добавки

В сентябре 2002 года вступило в силу постановление Санэпиднадзора, обязывающее маркировать продукты, содержащие более 5 процентов ГМ-источников, однако до сих пор строчки «содержит генно-модифицированные источники» или просто «ГМИ» появляются на продуктах крайне редко.
По подсчетам потребительских организаций, на российском рынке сейчас присутствует 52 наименования продуктов, содержащих более 5 процентов ГMO (организмов), НО не промаркированных. Это, прежде всего, мясные продукты – сосиски и вареная колбаса, содержащие порой более 80 процентов трансгенной сои.
Всего же в России зарегистрировано более 120 наименований (марок) продуктов с ГМО, согласно данным добровольной регистрации и специальном реестре продуктов, импортируемых из-за рубежа. Читать дальше>>>>

Истории успехов: Как появился целлюлит и как я его побеждаю

Добрый день!
Хочу поделиться своей историей, каким образом я обзавелась целлюлитом. Мне 26 лет. С самого сознательного возраста я была недовольна своей фигурой (теперь-то я понимаю, как ошибалась, когда получила в наказание за нелюбовь к себе эту болезнь), не всей, конечно, а больше попой и бедрами...они мне казались большими по сравнению с талией. Старалась на эти зоны делать физ нагрузки и до 24 лет про целлюлит я не знала, просто знала что есть такое слово, а что это и с чем его едят понятия не имела :-)
А потом: полгодика посещения Макдональдса через день, обильное потребление мяса, менее подвижный образ жизни, смерть мужа (стресс) - и как результат появление этого незванного гостя. Теперь года полтора (с начала выхода Вашей рассылки) как я занимаюсь своим лечением. Читать дальше>>>>

Беременность и роды: Варикоз. ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ ВЕН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Во время беременности многократно возрастает риск развития варикозной болезни вен. Для улучшения оттока крови от ног и, соответственно, для профилактики варикоза предлагаем специальный гимнастический комплекс. Не ленитесь, используйте для выполнения упражнений... Читать дальше>>>>

ОБМЕН ССЫЛКАМИ. ОСТАВЬ ССЫЛКУ НА СВОЙ САЙТ!!>>>>>>>
Много всего веселого и смешного вы можете прочесть и увидеть на форуме в темах, которые так и называются «УЛЫБНИСЬ»!! и "Веселые картинки"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в раздел УЛЫБНИСЬ!!

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums




Приглашаю к взаимовыгодному сотрудничеству
ведущих рассылок и сайтов. vvdm@peterlink.ru

На главную        Обо мне        Результаты и отзывы        Обмен ссылками       
ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ        Н А Ш     Ф О Р У М!!        РАССЛАБЛЯЮЩИЙ   М А С С А Ж!!


ОБМЕН ССЫЛКАМИ. ОСТАВЬ ССЫЛКУ НА СВОЙ САЙТ!!>>>>>>>
Наслаждаясь прикосновеньями....


 
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

· Ароматерапия
· Беременность и роды
· Вегетарианство
· Вопросы здоровья
· Диеты
· Дневники форумчанок
· Интересное о разном
· Интим
· Истории успехов
· Красивое тело
· Красота звезд
· Личная жизнь
· МАССАЖ
· Записаться на МАССАЖ
· Мотивация
· Мужчина и женщина
· О душе
· О своем, о женском
· Полезные рецепты
· Понемногу обо всем
· Похудей-ка!
· Правильное питание
· Процедуры препараты
· Психология
· Свойства продуктов
· Семья, дети
· Улыбнись
· Фитнесс, упражнения
· Целлюлит архив.
· Целлюлит. Статьи
· Экспертиза
·  НАШ ФОРУМ, ПООБЩАЕМСЯ?!!


Массаж. Радовать себя - это правильно!!




ПАРТНЕРЫ РАССЫЛКИ:

ПОПУЛЯРНЕЙШИЙ ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Сестренка ру

Somus - он-лайн журнал
для умных женщин

Сайт об аренде квартир в
Санкт-Петербурге.
(сдача и съем квартир).

ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ ПАРТНЕРОМ РАССЫЛКИ?!!
Пишите vvdm@peterlink.ru



ЛУЧШИЕ интернет-рассылки на любой вкус!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!

Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Рассылка женского портала Sestrenka.ru
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Как стать единственной и неповторимой






































































































Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки, сайта и форума http://krasotulya.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
В избранное