Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2010-12-27


Экзамен на прочность вашего брака
  

Как правило, романтика первых дней семейной жизни достаточно быстро сменяется однообразными буднями супружества, а благоверный воспринимается как элемент мебели. Понятно, что подобные браки долго не продержатся. А насколько прочен ваш семейный союз, узнать можно, ответив на вопросы теста.
Женский гороскоп на 27 декабря – 2 января 2010 года
  

Сразу о главном! Елку по велению небес не поздно купить – срубленную или живую - 28 и 29 декабря. А худеть? Худеть однозначно поздно. Поэтому расслабляемся и получаем удовольствие, какие есть.
Законодатели мод – Кролик, Заяц и Кот
  

Сейчас уже сложно определить, почему на право владения четвёртым Восточным годом есть сразу три претендента, и кому же из них править бал – Кролику, Коту или Зайцу? Поговаривают, правда, что во всём виноваты “болельщики”, усердно следившие за соревнованием между Буйволом и Тигром, и оттого прозевавшие первого из тройки, явившегося к Будде. Но, как бы там ни было, продумать новогодний наряд следует особо тщательно, чтобы умилостивить разом троих символических владельцев 2011 года. И женская уловка здесь совсем не будет лишней.

ИДЕАЛЬНАЯ КУХНЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЩИНЫ

Давайте вместе заглянем к вам на кухню и посмотрим, все ли в ней устроено правильно, все ли вы сделали для того, чтобы на готовку не уходило слишком много сил и времени, чтобы каждое блюдо получалось вкусным и полезным, а аппетит приходил и уходил вовремя?

Прежде всего давайте вспомним древнее китайское искусство фэн-шуй, которое помогает не только приманить в дом достаток, но и похудеть! Вот несколько простых правил.
Вход в кухню не должен быть виден прямо от входной двери. Если обеденный стол бросается в глаза, как только вы перешагнете порог квартиры, вы невольно "тянетесь" на кухню, где всегда можно что-то пожевать. Значит, кухонную дверь надо сделать как можно менее заметной. С точки зрения фэн-шуй идеальной считается дверь, которая по фактуре не отличается от стен коридора или прихожей. Покрасьте ее в цвет обоев, не размещайте поблизости ярких светильников - пусть остается в тени. И старайтесь держать ее за-крытой.
Не менее важна планировка вашего кулинарного царства. Что вы видите, войдя на кухню? Холодильник, напичканный дарами супермаркета? Это очень неблагоприятно: не всякая дама устоит перед соблазном угоститься ломтиком колбаски, сыра, в общем, съесть "неположенное". Поэтому постарайтесь разместить "нежелательный элемент" так, чтобы он вел себя поскромнее. Если его некуда передвинуть, всегда можно просто… задекорировать - картинками или искусственными растениями.
Холодильник можно элементарно перекрасить. Важно правильно выбрать цвет: фэн-шуй рекомендует для этого случая все оттенки зеленого и бежевый. Имейте в виду эту рекомендацию, если вам предстоит покупать нового "холодного друга".
Следующий ключевой элемент кухни - обеденный стол. Его форма и размер также имеют значение: самыми подходящими считаются круглый, восьмиугольный или овальный стол. Все остальные ухудшают усвоение пищи, вносят в жизнь и пищеварение дисгармонию. Еще одно уточнение: модные нынче прозрачные столешницы с точки зрения фэн-шуй на кухне не допустимы. Китайцы говорят, что вся содержащаяся в пище положительная энергия уходит сквозь стекло вместе с потоками света - и обедающим достаются "пустые" калории.
Если все же у вас именно такой модный стол, используйте непрозрачные салфетки под приборы и только фаянсовые (не стеклянные) тарелки.
Какой бы просторной ни была квартира, по давней российской традиции мы собираемся на кухне. А следовательно, едим. Если и ваша кухня играет роль гостиной, постарайтесь убрать с видных мест все, что касается пищи. Не украшайте стены картинами и календарями с кулинарными шедеврами, возбуждающими аппетит, горшками и кастрюлями даже самых престижных фирм. Пейзажи на стенах, живые или искусственные растения изменят обстановку, превратят кухню в место, где все навевает мысли о дружеской беседе, а не о закусках. Старайтесь сделать кухню как можно менее "харчевней" и как можно более "гостиной".
Конечно, древние китайцы свое дело знали недурно и плохого не советовали, но и мы не лыком шиты. Так, современная видеоэкология установила, что аппетит во многом зависит от цвета посуды, из которой мы едим.
Теплые, солнечные цвета (желтый, красный, оранжевый и так далее) возбуждают желание просить добавочки, тогда как холодные оттенки сдерживают вредные для талии порывы. Поэтому мы выбираем тарелки голубого или салатового цветов: и эстетично, и практично, и лишнего не съешь.
Настало время заняться кухонной утварью и техникой. Без чего мы не можем обойтись? Без хорошей духовки, в идеале оснащенной грилем, которая позволит свести к минимуму поджаривание на масле и в то же время не питаться только отварными блюдами. Если есть возможность, приобретите микроволновую печь: она сэкономит ваше время - а это так важно, когда очень проголодался и каждая секунда на счету.
Из электроприборов любая хозяйка, заботящаяся о своем здоровье и фигуре, обязательно обзаведется миксером, блендером, электромясорубкой. Хорошо бы также иметь соковыжималку на 500 мл: это очень удобно. И места мало занимает, и мыть недолго. А главное - нам нечасто требуется большее количество свежевыжатого сока. И конечно, хорошо бы иметь пароварку. Во-первых, более диетического способа приготовления пищи не существует, а во-вторых, "паровые" овощи, котлеты, рыба, рис имеют совершенно иной, куда более насыщенный и нежный вкус, чем обжаренные или отваренные в воде.
Пароварка может быть автономным электроприбором или устанавливаться на обычную плиту.
Важно иметь хотя бы одну качественную сковороду с тефлоновым покрытием - на ней можно жарить "всухую", без масла. Ее можно заменить чугунной сковородой с толстым дном - эффект будет тот же.
Тефлоновая или качественная кастрюля из огнеупорного стекла незаменима для тушения продуктов. Пара-тройка керамических форм позволят готовить потрясающие запеканки: мясные, овощные, рыбные, творожные - без таких блюд в нашем меню не обойтись.
Важно не только, ЧТО вы едите, но и КАК вы это делаете. Уделите внимание родной кухне - и возможно, лишний вес охотнее покинет ваше тело!

Галина МАКОВА

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное