Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2010-12-16


>>Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Маска для лица Mosqueta's "Супер увлажнение" на основе масла мускусной розы 75 мл
Маска для лица Mosqueta's придает восхитительное сияние для всех типов кожи. Ультра насыщенная, оживляющая и интенсивно увлажняющая уставшую кожу маска. Ценное масло мускусной розы (регенерация) стимулирует клеточное обновление, а масло кунжута (смягчение), вместе с гидрокомпонентами гамамелиса (тонизирует и успокаивает раздражение) и зверобоя (немедленное увлажнение) оказывают интенсивное питательное действие. Тонизирующий эффект водорослей быстро разглаживает кожу.
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
«Я на тебе, как на войне...»
  

После длительных исследований психологи всего мира пришли к единому выводу – семейная жизнь, в которой время от времени не устраиваются легкие словесные потасовки, обречена на провал. Причем, каким бы ни был возникающий в семье конфликт, для благополучного исхода условие лишь одно – необходимо соблюдать ПРАВИЛА.
Укрепить иммунитет: 6 проверенных способов
  

По какому-то удивительному природному недоразумению дети «особые» и талантливые болеют чаще и тяжелее чем все остальные. А ведь постоянные простуды и осложнения после них никак не способствуют интеллектуальному потенциалу, но говоря уже об общем физическом развитии малыша. Поэтому нам, родителям стоит почаще задумывать о том, как помочь растущему организму укрепить иммунитет.
Вкусная диета для стройной фигуры
  

Многовековой опыт доказывает, что одна из самых лучших диет для сохранения красоты и здоровья — средиземноморская. Основные ее составляющие — это оливковое масло и оливки, рыба, птица, свежие фрукты, овощи, зерновые продукты, орехи, бобовые и яйца.

МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО!

Не верьте рекламе, которая обещает вам мгновенное похудение навечно. Такое бывает только от солитера или другого какого недуга, иногда гораздо менее излечимого, чем почтенный червь-сожитель, в похудении, как и во всем на свете, работает правило - бери что хочешь, но дай за это настоящую цену!

Однако худеть все равно хочется так, чтобы видеть результаты как можно скорее. И вот мы бросаемся на низкокалорийную диету, чтобы ровно через семь-десять дней, встав на весы, с облегчением зажать в руке кусок торта... Все, диета кончилась, теперь - можно! Ура!
Нет, дорогие, так не бывает. Хороший результат по снижению веса и его сохранению дают только продолжительные, "медленные и печальные" диеты, которым мы следуем долго. Вначале, конечно, можно применить какую угодно диету - от белковой до овощной, но сделать это нужно только для того, чтобы сдвинуть лавину лишнего веса с мертвой точки.
Планируя свою программу похудения, помним о главном!

  • Снижать вес рекомендуется не более чем на 4 килограмма в месяц, или на килограмм в неделю, или примерно на 140 г в сутки. Мало, скажете вы? Ничего себе - мало! Отрежьте от брикета сливочного масла соответствующий кусочек и насладитесь созерцанием: именно такой объем жира покинет ваше тело всего за один день, если соблюдать сбалансированную и разумную программу! Впрочем, для людей моложе 35 лет делается исключение - им разрешено худеть со скоростью 6 килограммов в месяц.
  • Похудение имеет две фазы - соответственно снижения веса и закрепления полученного результата. В среднем, чтобы снизить вес, требуется от трех до шести месяцев, а чтобы закрепить новую физическую форму - втрое дольше. Пока тело как следует не "запомнит" новые параметры, нельзя возвращаться к бессистемному питанию.
  • Даже закрепив полученные результаты, имейте в виду: жировые клетки никуда не делись. Человек, который однажды был полным, имеет шанс располнеть снова, и поэтому ему постоянно требуется контролировать количество и качество пищи. Так что от мифа о том, что когда-нибудь можно будет кушать в три горла, ни в чем себя не ограничивая, откажитесь сразу - менее горьким покажется разочарование.
  • Худея медленно, вы привыкаете к новому, более здоровому, типу питания. Так, вы научитесь готовить более простые блюда, энергетическую ценность которых легче подсчитать, будете употреблять постное мясо и рыбу вместо жирных, зеленые овощи - вместо крахмалистых, отварной рис и другие каши - вместо картофеля и хлеба... Этот опыт пригодится вам. Именно он обеспечит отличную физическую форму и здоровье на долгие годы. Словом, мы - за разумные долгосрочные программы, направленные на коррекцию избыточного веса и образа жизни в целом. Худеем вместе!

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное