Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2009-09-10


Верховая езда как...
  

Верховая езда набирает популярность как в России, так и в Европе. Клубов самого разного уровня и назначения становится все больше. Доподлинно известно, что многие посетительницы «Гавани» хоть раз, да садились в седло, и даже из этого седла падали. Все это наводит на мысль поговорить о данном виде спорта и досуга подробнее.
Гений спешит на помощь
  

Ваш малыш – гений. В 3 года он научился читать, в пять – извлекать квадратные корни, в 7 лет играет на фортепиано ноктюрны Шопена. И вы уже представляете, какое блестящее будущее ожидает ваше чадо. Такому одарённому ребёнку не место на кухне у мойки с грязной посудой, и уборка в доме – не для него. Его ожидают великие свершения! Если такие мысли посещают вашу голову – гоните их прочь!
Аппетит – умей им управлять!
  

Времена Рембрандта и Рубенса давно прошли. Кануло в лету и мода на упитанных красоток. Сегодня в мире другие приоритеты, главный из которых есть стройность. Достаточно посмотреть на изящных голливудских красавиц, чтобы понять – эталон красоты изменился и нам женщинам необходимо каждый день, если не бороться за выбранный идеал, то, по крайней мере, пытаться ему соответствовать.

ЖЕЛАТИН, ВОСК И ПРОЧИЕ ДРУЗЬЯ ЧЕЛОВЕКА

Если после зимы вы говорите: "Мои ногти в полном порядке", значит, вы правильно питались, вовремя проводили витаминную поддержку организма и не допустили авитаминоза. Большинство же из нас уже после майских праздников делают неутешительный вывод: ногтям конец, надо приниматься за их восстановление, что называется, с нуля.


Что у нас ноль? Ноль - это очень короткие, сухие, слоящиеся ноготки, иногда покрытые белыми пятнышками. При попытке отрастить их хоть на миллиметр они обламываются или, что еще страшнее, расслаиваются. В таком состоянии ногти необходимо показать дерматологу, чтобы исключить грибковую инфекцию.
Для контроля сравните состояние ногтей на ногах и руках. Если на ногах все то же самое, но в чуть более приличном состоянии - значит, ногти отражают общий баланс организма. Если же вдруг окажется, что ногти на ногах гораздо крепче и плотнее, - вы не щадите свои руки! Подумайте о применении в повседневной домашней работе защитных кремов и перчаток.
Если вдруг на ногах ногти в еще более плохом состоянии - марш к дерматологу.

Защита
Итак, будем исходить из того, что ваши ногти не поражены грибковой инфекцией и просто пострадали от смены сезонов. Как мы можем защитить их от грибковой опасности в будущем?
Огородникам, энтузиастам публичных бань, саун и спортзалов, в которых надо переодеваться и контактировать с полом, и прочим лицам, которые в силу хобби или работы постоянно подвергают руки и ноги нежелательным контактам, советуем приобрести в аптеке самые недорогие дезинфицирующие кремы. Можно профильные - типа ламизила, мифунгара, а можно просто обладающие антисептическими свойствами - например, клотримазол, который стоит всего 20-30 рублей. Эти кремы жирные, хорошо защищают кожу рук во время работы, питают их и одновременно дезинфицируют ее. Возьмите за правило весь сезон пользоваться такими кремами, а если вы круглый год бываете босиком в общественных местах - то и весь год.
Защиту также обеспечат специальные кремы на основе силикона, виниловые и резиновые перчатки. Ведь вода и химические моющие вещества, земля - все это очень агрессивные среды, и от них требуется защита.

Питание
Для нормального роста и развития ногтей (как, кстати, и волос) очень важны продукты животного происхождения. Самыми полезными считаются такие блюда: желе, заливное, холодец. Что общего? Правильно, общее - желатин! Этот малоценный низкокалорийный белок несет ногтям самые важные компоненты для их развития.
Желатин можно есть замоченным, по чайной ложке в день. Можно на основе желатина готовить уже упоминавшиеся блюда. Или, например, легкий десерт, который может послужить отличным завтраком.
Замочите желатин в воде, рассчитывая, что объем желируемой жидкости составит 200 мл. Возьмите 200 мл обезжиренного кефира или молока (по вкусу), разведите в нем таблетку некалорийного подсластителя, желируйте. Можно в молочное (кефирное) желе добавить по вкусу ягоды или ломтики фруктов. Калорийность порции - от 80 до 100 ккал. Молоко и желатин обеспечат ногтям лучшее питание.
Помните, что для достижения эффекта желатин надо принимать как лекарство не менее двух месяцев.
Также плачевное состояние ногтей нередко объясняется авитаминозом - недостатком витаминов А и Е. Витамин А - это морковь, а витамин Е - это натуральное оливковое масло холодного отжима или слабосоленая рыба.
Можно купить недорогой препарат аевит и принимать его не менее месяца.

Специальные процедуры
Прежде всего не ленитесь делать маникюр. Если нет времени на комплексный уход, то хотя бы подпиливайте ногти ежедневно - такое механическое воздействие (предпочтительнее картонной пилкой с напылением или керамической пилкой) позволит вовремя удалять начавшие расслаиваться краешки и не допускать дальнейшего расслаивания.
Ногтям можно делать восковые, желатиновые, масляные и соляные ванночки.

  • Для восковых ванночек растопите натуральный пасечный воск с небольшим количеством меда и обмакните в них кончики пальцев. Спите ночь в этих наперстках, а затем снимите. Воск можно использовать сколько угодно раз.
  • Для желатиновых ванночек намочите желатин, затем немного нагрейте, чтобы он разошелся. Опустите пальцы в теплый желатин, подержите минут 20.
  • Для соляных ванночек купите морскую соль или приготовьте смесь из соды и соли. Ванночка должна быть довольно горячей. Естественным путем ногти укрепляются на море.
  • Для масляных ванночек нагрейте на водяной бане немного оливкового масла и подержите в нем кончики пальцев - примерно 15 минут.

Наши мамы советуют также такой метод: перед сном смажьте лунки ногтей тонким слоем йода. За ночь йод обесцветится, а за месяц процедур (их надо делать через день) ногти укрепятся.
Полезно массировать ногти кожурой выжатого лимона.
Если ногти дошли до довольно скверного состояния, неплохо бы на две-три недели отказаться от лака и только полировать ногти бархатным бруском. Но если вам необходимо пользоваться хотя бы бесцветным блеском, выбирайте лечебные линии, которые продаются в аптеках - "Бельведер", "Умная эмаль" и прочие подобные лаки.
После того как вы помоете что-либо, обязательно воспользуйтесь питательными кремами для рук и ногтей. Если вы не знаете, какой фирме отдать предпочтение, - спешите в аптеку и купите недорогой крем "Радевит". Он обеспечит ногти и кожу рук всем необходимым. Правда, аптечные кремы надо применять курсами, а не постоянно.
Не забывайте о том, что диеты и различные эксперименты с питанием могут существенно ухудшить состояние ногтей. Своевременно наблюдая за ногтями, зная их особенности, вы без труда установите приятельские отношения с организмом - заметите перегрузку или авитаминоз, соответственно позволите себе небольшой отдых или начнете принимать витамины.
Чтобы улучшить состояние ногтей, требуется не менее полутора-двух месяцев. Так что… чего время терять?


Виктория ГОРНАЯ, косметолог

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное