Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2009-02-26


Глазки из сказки
  

Глазам посвящались поэмы. О них слагались стихи. Сегодня же горящие женские глазки обычно свидетельствуют лишь об одном – их обладательница слишком много времени проводит у компьютера.
Гранат – ягода долголетия и красоты
  

Сочные вкусные зернышки граната, к сожалению, нечастый гость на нашем столе. Может быть, дело в дороговизне или особенностях русского менталитета?
''А'' и ''Б'' сидели на трубе
  

Что выбрать - кратковременную жесткую диету или постараться целиком изменить систему питания? Купить абонемент в тренажерный зал или начать бегать по утрам? А может быть, худеть вообще не стоит, достаточно лишь купить более подходящее платье? На все эти вопросы поможет ответить тест.

БЕРЕМ ПРИМЕР С ЙОГОВ

Никто не видел толстых йогов. А все потому, что эти ребята пожизненно сидят на диете, строго следуя жестким правилам.

Чтобы прикоснуться к их тайне, следует определиться, к какому типу человечества вы относитесь.

Итак,

первый тип - ВАТА

Вы всегда были худощавы, у вас тонкие кости и узкая грудная клетка. Подвержены частым сменам настроения. В результате этого быстро утомляетесь. Часто мерзнете. Испытываете непреодолимое чувство голода, едва насытившись. Легко расстаетесь с деньгами.

Второй тип - ПИТТА

Телосложение обычное. Кожа чувствительна к воздействию солнечных лучей. Любите покушать, особенно в обед. Голодные - значит злые, сытые - добрые. Ваша пища, как правило, жирная, богато сдобренная приправами. Любите муссы, мороженое. Легко утомляетесь в сильную жару.

Третий тип - КАПХА

Не слишком высокого роста с широкой грудной клеткой. Умеете расслабляться. У вас хорошая память. Некоторые люди находят вас скучными, в компании вы немногословны. Бережливы, контролируете свои расходы. Вечером быстро засыпаете. В еде предпочитаете сладкую пищу какой-либо иной.

Питание ВАТА

Рекомендуется питаться часто, маленькими порциями. Основное количество еды должно быть съедено в завтрак. Между приемами пищи должно проходить 1,5 - 2 часа. Пища должна быть питательной, хорошо разогретой. Переедать нельзя, нельзя также есть за телевизором, читая и т.д.

Питание ПИТТА

Ваше питание должно быть трехразовым, не больше, но и не меньше, в определенные часы. Не рекомендуется пережаренная и переваренная пища, а также соленая, плотная или слишком кислая еда. Ограничьте употребление кофе и яиц. Обедайте не позднее двух дня, ужинайте до шести вечера. На ночь - молоко.

Питание КАПХА

Можно есть два раза в день. Пусть завтрак будет поздним, а ужин - ранним. Вам можно устраивать себе голодные дни, вреда они не принесут. Продукты должны быть только свежими, трехдневные щи - не для вас. Ограничьте количество соли и увеличьте количество овощей. В идеале ваша основная пища - сырые овощи.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное