Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2008-04-28


Зубная паста, щетка, жевательная резинка...
  

Идея удалять остатки пищи и вообще ухаживать за своими зубами, дабы продлить их жизнь, пришла к человечеству давно. Именно любознательности и стремлению к красоте (прежде всего!) наших предков мы обязаны появлению зубной щетки, пасты и жевательной резинки, которые сейчас стали частью нашей культуры быта.
Хорошая ли вы жена?
  

Сколько сломано копий по поводу того, как сохранить в браке любовь и уважение, как построить семейные отношения, чтобы они были близки к идеалу, кто виноват в семейных конфликтах - муж или жена? Вряд ли кто-нибудь сможет дать исчерпывающий ответ на эти вопросы.
Быстрее, выше, сильнее!
  

Wii Fit японской компании Nintendo - в центре информационной бури, поднявшейся в последние недели в Интернете. Если попробовать максимально кратко описать Wii Fit, то лучше всего подойдет слово "явление". Это одновременно и игра для системы Nintendo Wii, и тренажер, и гаджет. А еще это образ жизни и: принадлежащий вашей семье фитнес-клуб.

ВКУСНАЯ ДЕШЕВАЯ ВОДА

Вода - основа жизни, и ее значение для нашего организма невозможно переоценить. Как показывают исследования, мы пьем воды все еще очень мало.

Место воды в нашем рационе прочно занято разнообразными напитками: утром - кофе или чай, в течение дня - чай, компот или сок, вечером - чай, кофе, сок, пиво, вино… Сколько вы сегодня выпили именно воды, а не напитков? Один стакан?

А вчера?

Многие люди несколько дней подряд не берут в рот простой питьевой воды. А потом грешат на свой организм, который, мол, толстый, вялый и зашлакованный. Мы бежим к экстрасенсам и покупаем дорогущие пищевые добавки, изучаем различные системы питания и спорим, что действеннее - раздельное питание или питание по гемокоду. И как-то за всей этой увлекательной суетой опять забываем про воду…

В результате диеты как-то плохо действуют, бодрости от поглощения добавок и витаминов не прибавляется, кожа, несмотря на кремы, сероватая, волосы назло специальным шампуням секутся, а целлюлит процветает.

  • Как ни странно, многие люди плохо отличают голод от жажды. Если вам в неурочное время хочется перекусить - выпейте стакан чистой воды комнатной температуры и подождите минут десять - есть немалая доля вероятности, что желание что-то пожевать пройдет.
  • Стакан теплой воды - это универсальное средство, которое показано при повышенном аппетите, головной боли, усталости, стрессе, судорогах и многих других ситуациях.
  • Один из основополагающих секретов здоровья и долголетия так популярной у нас тибетской медицины - это не какие-нибудь сверхсложные и многокомпонентные эликсиры, а все тот же стакан теплой воды. Утром натощак, минут за 20 до еды. Каждый день в течение всей жизни.

Упорное нежелание нашего населения пить воду бросается в глаза. Большинство европейцев дома, на работе, в поездках постоянно прикладываются к бутылочкам с питьевой водой, а практически в любом китайском ресторане (да и вообще на Востоке) вам к заказу обязательно подадут питьевую воду бесплатно. "У вас такая дешевая и такая вкусная вода", - каждый раз с завистью повторяет одна моя французская знакомая, приезжая в Россию. В супермаркете она набивает в тележку упаковки бутилированной воды. В свои почти 60 лет Франсуаза смотрится на 40, а со спины ее вообще можно принять за девочку. "Да ничего особенного я не делаю! - отмахивается она от моих вопросов. - Ты же видишь, ем практически все, правда, не курю. Не обжираюсь, конечно… Пожалуй - хорошее вино, хорошее оливковое масло и хорошая вода - вот мои секреты красоты".

Поневоле задумаешься…

Конечно, не стоит ожидать, что как только вы станете пить простую воду, то в ближайшем будущем ваши килограммы сами собой испарятся. Но приучить себя к воде стоит непременно. Медицинская норма - 1,5 литра в день простой питьевой воды, желательно не газированной и не минеральной, не слишком холодной и не горячей - воды так называемой физиологической температуры.

Наталия ШЕВЧЕНКО

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное