Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2008-01-21


Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Доверие и взаимопонимание
    

Доверяет ли он вам? Пускает ли он вас в свою жизнь и в свою душу? Это несложно узнать. Итак, "да" или "нет"?
Николь Кидман: жемчужина Зеленого континента
  

Любимица ведущих мировых кутюрье, воплощение женственности, образец утонченной классической красоты, Николь Кидман всю свою жизнь стремилась сохранить свою индивидуальность и до сих пор в этом преуспевала.
Кино 2007: Было всё
  

Кинопроцесс - живой, переменчивый, многообразный, а вот ведь приходится вылавливать из него капли, да еще утверждать, что они-то и есть - море. Но в этом году главное выделить трудно и потому, может, что его и не было. Ничего, кажется, не было. Потому что было - все.

ПРИРУЧЕНИЕ САНТИМЕТРА

Во время любых программ по снижению веса наш надежный друг - сантиметровая лента. Этот простой недорогой предмет, который имеется в каждом доме, позволит вам следить за изменениями состояния организма ничуть не менее точно, чем весы.

Когда проводить измерения? Для самоконтроля с помощью сантиметровой ленты подходят те же правила, что и для взвешивания. Вы должны измерять основные обхваты по утрам, после посещения туалета, до завтрака, желательно в одни и те же дни недели (например, в понедельник и четверг). Не стоит проводить измерения после обильного застолья, а также дамам в течение предменструальной недели.

Как вести записи? Целесообразно завести специальный дневничок, в котором в таблице фиксировать результаты измерений, отмечать дни дамского цикла, если есть весы - то и вес. Укажите следующие параметры: обхват груди, обхват под грудью, обхват талии, обхват живота (на ширину ладони ниже пупка), обхват бедер, обхват ноги в самом полном месте, обхват верхней части руки, обхват шеи. Учитесь проводить измерения с одним и тем же натяжением ленты.

Объемы увеличиваются! Во время предменструального периода объемы могут возрасти из-за задержки жидкости. То же самое происходит после слишком соленого стола или просто после обжорства. В последнем случае увеличение объема талии обеспечит растянутый желудок. Также объем живота увеличивается, если в какой-то момент вы ощущаете сильное газообразование.

Объемы уменьшаются! Обычно, после того как вы начали тренироваться, первый месяц (во время втяжки) снижения веса не происходит из-за перераспределения тканей. Однако это не повод не верить в чудодейственность спортивных нагрузок: следите за объемами и вы обнаружите положительные сдвиги.


Инна ЛОЗИНИНА

>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Бюстгальтер Пуш-Ап Арт. 8849
Бюстгальтер на косточках - Пуш-Ап, визуально увеличивающий грудь за счет вшитых поролоновых корректоров. Модель снята с производства, на складе имеются остатки, в ограниченном кол-ве.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное