Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2008-01-10


Товары для дома

Шэнь-Ча Чай ``Три листа`` - $9.58

Восточная медицина рассматривает человеческое тело как целостность,­ поэтому и снижение избыточного веса начинается с очищения организма.­ Состав чая «Три листа» основан на рецепте всемирно известного врача Ли Ши Чженя (1518-1593.­.­.­
Клуб Красоты
NoName Кофе для похудания Силуэт Экспресс ``0``. - $32.21

Итальянское кофе для похудания Силуэт Экспресс «0.­.­.­
Клуб Красоты
Леовит Диабетический комплекс ``Худеем за неделю`` - $21.2

.­.­.­
Клуб Красоты

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Не стыдно и раздеться...
    

Белье - это такая же важная часть гардероба, как платья, блузки и костюмы. Ведь его видят только самые близкие люди. Ваш любимый непременно станет вашим мужем, если вы будете выполнять семь правил выбора белья.
Загадки собственного мужа
  

Мужчина - существо загадочное, даже если это ваш муж. Удается ли вам разгадать загадку этого странного создания природы? Наш тест поможет вам узнать это.
Разбор закусок, или Разоблачение мифов об алкоголе
  

Но что же первостепенно - еда или напитки? Некоторые считают, что в этом и заключается разница между славянами и остальными: мы закусываем, они запивают. Не в том смысле, что спиртное запивают минералкой, а в том, что алкоголем запивают пищу.

ХОРОШАЯ ФИГУРА - КРУГЛЫЙ ГОД

В любое время года хорошая фигура делает женщину неотразимо привлекательной, сексуальной, работоспособной, становясь залогом хорошего самочувствия и настроения.

Январь
Начало года в России сопряжено с большим количеством праздников и выходных. Впрочем, если вы не склонны к излишествам, то вам ничего не грозит.
При склонности к полноте и перееданию рекомендуем принять кое-какие меры: после обильных застолий на следующий день пить кипяченую воду (стакан за один присест) в течение всего дня; общее количество воды - 2-2,5 литра. Из еды желательно ограничиться 200 г мягкой овсяной каши и двумя яблоками. Не вздумайте подъедать остатки новогоднего пиршества, как бы их ни было жаль!
В январе диетологи добрые и всем разрешают "отрываться" на застольях, но при этом рекомендуют использовать многочисленные январские выходные для разгрузок и упражнений, а также для лыжных вылазок.
Февраль
Диетологи категорически запрещают отмечать Мужской День праздничной едой, но не потому, что мужчины этого не стоят, а потому, что через две недели Женский День, и его нужно встретить в красивом облегающем платье. Кто нарушит запрет - того ждет клизма!
Однако для Него надо накрыть замечательный стол, сделав упор на: пикантные салаты с орехами, морепродуктами и пряностями, натуральное мясо, салаты свежие и маринованные ("корейские"), столовое сухое вино. А если кавалер сладкоежка, подайте десерт с шоколадом.
Не вздумайте в феврале садиться на радикальные низкокалорийные диеты. Вы сбросите не килограммы, а иммунитет. Но несколько разгрузочных творожных (или овсяных, или рисовых) дней вам не повредят. Больше внимания уделяйте спортзалу или комнатной гимнастике.
Март
Все деньги, предназначенные на "восьмимартовское" застолье, потратьте на подарки себе и своим подругам. После покупок подарков переедать будет уже не на что - вот вам и диета. Разве что Он сводит в ресторан?.. Намекните, что вы похудели и купили новое платье и поэтому домашний кособокий пирог в качестве праздничного сюрприза уже не годится.
Снег, может, еще и не начинает таять, но солнце уже светит по-весеннему, поэтому помните, что скоро шуба уже не будет маскировать недостатки фигуры.
Лыжный сезон продолжается (еще одно напоминание для тех, кто хочет "сачкануть"). Ну а если снег тает, можно переключиться на бассейн!
Рекомендуем провести курс очищения с помощью 7-10-дневной диеты или специальных препаратов. Это ускорит сгорание жиров, наполнит энергией.
Энергией также наполняет… примерка летней одежды. Катастрофа, говорите? Так ведь у вас еще есть время.
Апрель
Купальник тесен? Не волнуйтесь! Ведь при нашем климате есть такие понятия, как "зимний вес" и "летний вес", и разница между ними может достигать 5 кг. Не крутитесь долго перед зеркалом: примерили купальник, сделали соответствующие выводы и бегом в спортзал!
Сократите количество калорий и увеличьте время вечерних прогулок - уже вовсю пахнет весной. Можно и побегать, особенно если есть подходящие дорожки.
А вот если купальник трещит по швам, то срочно садитесь на ограничительную диету (1100-1200 ккал в день). Выбирайте такие программы, которые рассчитаны не менее чем на две недели, иначе вы сбросите не жир, а воду, и она очень быстро вернется.
Не смотрите на холодильник с вожделением - иначе мужчины будут на вас смотреть без вожделения, как на "своего парня"!
Май
Ваша форма к лету должна быть просто замечательной - ведь вы так старательно работали над собой!
На майские праздники спокойно насладитесь рыбой гриль или, ладно уж, небольшим ломтиком постного мяса, а также ранними овощами. А потом - сразу на диету, особенно если какие-то вещички, в которых хотелось бы щеголять в теплое время года, все еще сидят не слишком хорошо.
Вы не сумели снизить вес и чувствуете себя неуверенно? Можно решиться на крайние меры и попробовать купить какие-либо средства для подавления аппетита или же белковые заменители питания. Например, на диетическом заменителе пищи "Кальсет" или "Прослим" можно сбросить до 8 килограммов за месяц, главное потом - закрепить результат. Есть препараты и подешевле.
Купив средство для снижения веса, тщательно следуйте рекомендациям.
Июнь
Ну все, талия в безопасности: появились дешевые огурцы и помидоры, а купаться уже можно и в естественных водоемах. Салат из огурцов, помидоров, листового салата и зелени, заправленный растительным маслом, - это и есть диетическая пища. Молодые кабачки тоже ешьте сырыми и пейте больше воды. Не забывайте о ранних ягодах и низкожировых белковых продуктах - яйцах, диетическом твороге, постном мясе и птице. Такая диета сильно умеряет аппетит - на тортики уже не потянет.
Летом мы естественным образом двигаемся больше, а едим меньше. Кроме того, солнечный свет помогает сбрасывать лишние килограммы.
Июль
Настали жаркие дни. В жару есть совсем не хочется. Лучшая еда - это вода!
Побольше движения. Вода и воздух - ваши союзники. Наслаждайтесь каждым мгновением тепла, но не забывайте придирчиво отслеживать, от каких особенностей фигуры все еще хотелось бы избавиться. В состоянии покоя полезно медитировать, писать планы на будущее, составлять индивидуальные календарики коррекции фигуры. Кстати, если вам не удается поехать в отпуск на море, не огорчайтесь: вы можете превратить домашний отдых в программу красоты и здоровья!
Не забудьте побаловать себя отварным молодым картофелем со свежей зеленью.
Август
Летом легко сбрасывать вес. Скоро начало нового делового года, и если вы позволили себе расслабиться, отдохнуть, то теперь самое время оценить, в каком деловом костюме вы сможете вернуться на службу. Побродите по бутикам и распродажам - летом их очень много.
Взвесьтесь, измерьте объемы тела. При необходимости садитесь на монодиеты: самыми лучшими в это время года будут программы на дынях, арбузах, раннем винограде, овощных супах.
Сентябрь
Начало сентября - традиционно время довольно суетливое… Однако со второй половины месяца надо продолжать работу над совершенствованием фигуры. Зрелые кабачки и морковь, тушенные с капелькой растительного масла, снижают аппетит и нормализуют пищеварительную деятельность.
Ура! Созрели яблоки, груши и сливы - ешьте, пока дешево! Можно проводить разгрузку на яблоках и яблочном соке.
Также неплохо решить, каким видом фитнеса вы будете заниматься в течение года. Может, выбрать танцы? Или снова купить абонемент в бассейн? Или пойти в группу у-шу? Весь ассортимент - к вашим услугам.
Чем доступнее занятия по цене - тем раньше надо покупать абонемент.
Октябрь
Аппетит повышается. Солнышко больше не помогает вам держать его в узде. Может наступить осенняя депрессия, произойти приступ неуверенности в своих силах. Не поддавайтесь; это естественное "засыпание" природы действует на большинство людей таким образом. В любом случае вашими надежными друзьями остаются весы, сантиметр и диетический дневничок. Строгий учет количества пищи поможет держать в узде рацион питания и вес.
Если вам удалось за лето сбросить несколько лишних килограммов, этот положительный результат нужно удержать. Попробуйте на месяц или два перейти на низкожировое питание - то есть исключить "зловредные" пирожные, жирную ветчину, а также солености и копчености… Не смотрите на холодильник, лучше лишний раз посмотритесь в зеркало - неужели вы пожертвуете своей стройностью из-за каких-то жалких тортиков, беляшей или кулебяк?
Ноябрь
Если летом вы легко обходились без мясной пищи, то осенью уже тянет не только на мясное, но и на жирное. Позволяйте себе самую разную еду, но в умеренных количествах.
Не расслабляйтесь; статистика доказывает, что самые противные и стойкие килограммы набираются в ноябре-декабре. В немалой степени тому потакают и ноябрьские праздники. Подумайте над другими способами релаксации и досуга: в конце концов существуют прогулки, театры, кино, танцы и экскурсионные поездки. Застолье забудется, а вот фотографии и хорошие воспоминания о любой, даже однодневной, поездке сохранятся на всю вашу жизнь.
Можно и нужно пофантазировать над тем, в каком платье вы будете красоваться на Новый год. А также решить, не стоит ли провести активную программу коррекции веса. Время еще есть, но оно так быстро убегает, особенно когда работаешь или учишься.
Кстати, ноябрь в Европе - время подготовки рождественских подарков. Почему? Чтобы избежать предновогодней суеты и толп в магазинах. И кроме того, еще есть время сделать что-то своими руками.
Декабрь
Доставайте с антресолей лыжи - пора.
Хоть шуба и просторна, но лучше, когда под ней хорошая фигура. Не отращивайте живот и бедра - ведь весной сбрасывать придется!
Диетологи опять подобрели и милостиво разрешают немного расслабиться, однако напоминают простую истину: из двух подруг стройнее та, которая танцует, а не таращится в салатники!
Подарите себе самый лучший комплексный витаминно-минеральный препарат. Но не на Новый год, а заранее, за месяц. Тогда к празднику ваша кожа, ноги и волосы будут находиться в отменной форме, как и фигура!

>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Массажное кресло SL-A17
Массажные кресла - это профессиональный массаж в любое удобное для Вас время суток. Ежедневный массаж в течение 8-15 минут восстановит душевные и физические силы, вызовет чувство бодрости и здорового оптимизма.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное