| ← Декабрь 2005 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
||
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-12-19
в нашем интернет-магазине
на самую крупную сумму, в срок
с 19 по 29 декабря 2005 г. -
в подарок ящик шампанского!
Шампанское будет доставлено 30 декабря 2005 г.!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| СЕКС, ГОРОД И АРОМАТЫ | ||
 |
Будучи знатоком сериала "Sex and the City" - в России он шел под названием "Секс в большом городе" и будучи еще большей поклонницей мира ароматов, я решила преподнести маленький подарок для поклонниц сериала. Милые барышни! Как Вы заметили, главные героини сериала - Кэрри, Миранда, Шарлотта и Саманта - очень разные женщины, которым подошли бы совершенно разные ароматы. Узнайте с помощью теста, на какую из четырех основных героинь Вы больше всего похожи, и, соответственно, какие ароматы подошли бы именно Вам. |
|
| НАЙДЕН ГЕН, КОНТРОЛИРУЮЩИЙ СТРАХ | ||
 |
Ученые обнаружили ген, который определяет, адекватен ли страх надвигающейся опасности. |
|
| НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ С ПЕРВОГО ЯНВАРЯ... | ||
 |
Я думаю, с тобой такое тоже случалось. Еще несколько месяцев назад ты обещала себе бросить курить. Или перестать есть сладкое в таких неимоверных количествах. Или начать здоровый образ жизни и пойти в спортзал. Ты жестко ставила себе условия и демонстрировала недюжинную силу воли. Было лишь одно послабление: новая жизнь начнется с Нового года. Вот проснешься ты утром 1 января (то есть не утром, конечно, но для новой жизни это будет утро), и будет всё, как ты захочешь. |
|
СОН НУЖНЕЕ ПИЩИ
Сон - одна из самых необходимых функций организма. Когда-то человек ложился спать с наступлением темноты, но с развитием цивилизации период бодрствования искусственно удлинился. Сегодня из-за высокого ритма современной жизни множество людей регулярно недосыпает.
Недосыпание почти всегда объясняют нехваткой времени: информационные перегрузки, совмещение работы с учебой, неупорядоченный образ жизни, ночной досуг… Часто состояние постоянной усталости, вызванной нарушенным режимом сна, становится
привычным: "отосплюсь потом".
Исследования, проводившиеся в США в последние годы, показывают, что медицинские последствия хронического недосыпания намного серьезнее, чем небольшая рассеянность, некоторое ослабление сообразительности, раздражительность или сонливость. Ученые чикагского университета выяснили, что постоянное недосыпание может приводить к ожирению, способствовать развитию диабета и гипертонии. Недосыпание по 3 - 4 часа за ночь в течение недели отрицательно влияет даже на состояние молодых здоровых людей: их организм начинает
хуже справляться с перевариванием и усвоением углеводов и хуже переносить стрессы, появляются нарушения гормонального равновесия, ослабляется иммунная система, защищающая организм от инфекций.
Накопленный дефицит сна потенциально не менее разрушителен, чем сидячий образ жизни. Люди спят все меньше и меньше и в результате становятся все более усталыми. И пусть они даже регулярно занимаются физическими упражнениями, правильно питаются, получают достаточное количество витаминов, все это идет насмарку, если средняя продолжительность сна не превышает 5 часов. Потребность во сне индивидуальна, но многочисленными исследованиями установлено, что взрослому человеку требуется в среднем 8 - 9 часов ночного
сна, тогда как большинство работающих граждан планеты спят 7 часов и меньше, просыпаются по сигналу будильника и никогда не восполняют дефицит сна. Поэтому они дремлют по пути на работу, на деловых совещаниях, за экраном компьютера и даже за рулем…
Увы, пытаясь сэкономить время на сне, на деле мы не успеваем сделать больше: невыспавшийся человек все делает медленнее. Работает, воспринимает информацию, и… усваивает пищу, побуждая организм делать все более и более заметные подкожные запасы.
Если вы не можете заснуть
Н.Ш.
| Хит продаж:
Золотой Шелк. Для тусклых и поврежденных волос Масло косметическое активатор роста волос. Новая формула активатора, включающая в себя только натуральные компоненты, дополнительно обогащена экстрактами шиповника, алоэ, витаминами А, Е, F. Такой уход позволит Вашим волосам обрести пленительную силу. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
