| ← Декабрь 2005 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
||
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-12-01
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| КОЛЬЕ ПО РЕЦЕПТУ | ||
 |
Одни любят золото, другие предпочитают серебро. Мы носим украшения, не задумываясь о том, подходит ли нам металл, из которого они сделаны. А, тем не менее, и золото, и серебро обладают разными энергетическими свойствами, и организму не все равно, чем и где вы будете себя украшать. |
|
| ЕШЬ ХЛЕБ И ХУДЕЙ!!! | ||
 |
В попытке спасти фигуру и здоровье, многие попробовали диету Аткинса и ее вариант диету Сауф Бич, а также подсчет калорий, ежедневное взвешивание ("весонаблюдение") и прочие современные диетические системы. Однако в пику этим жестким системам сегодня на вершине популярности хлебная диета, разработанная и внедренная доктором Ольгой Раз, и описанная в книге "Ешьте хлеб и худейте". |
|
| ДЕТИ ОКОРОЧКОВ | ||
 |
Я понимаю, что такое ад, когда иду мимо ларьков "Куры-гриль". Беззащитные тушки невинно убиенных пернатых равномерно поджаривает главный демон - повар. Продавец. Мастер шампура. Интересно, как называется эта профессия в трудовом законодательстве? |
|
ДИЕТА ДО ПОБЕДЫ!
На этой диете можно продержаться целую неделю! За этот срок вы снизите вес на 2 - 5 килограммов - в зависимости от строгости, с которой подойдете к реализации диеты.
Пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл в день. Каждый раз, когда садитесь за стол, начинайте трапезу с большой порции свежего салата без заправки. Если отступите от диеты, вам полагаются "штрафные санкции"!
Завтрак (чередуйте предлагаемые варианты):
- один ломтик хлеба с отрубями, намазанный маргарином, один банан, одно яблоко, несколько виноградин;
- одно яйцо всмятку или “в мешочек”, один ломтик хлеба с отрубями, один стаканчик натурального йогурта без сахара;
- два ломтика хлеба из муки грубого помола, один небольшой банан, одна чайная ложка меда;
- две сухие пшеничные лепешки, стакан молока или натурального апельсинового сока, одно яблоко.
Обед: сварите 200 г картофеля в мундире и съешьте его с одной из следующих добавок:
- порция капусты;
- маринованный или соленый огурец,
- 100 г домашнего сыра;
- 100 г нежирной мелко нарезанной ветчины или курицы.
Ужин: 100 г отварных макаронных изделий из пшеничной муки с одной из следующих добавок:
- 100 г креветок с помидорами и чесноком;
- 100 г нежирной вареной курицы под грибным соусом с лимонным соком;
- 100 г мелко нарезанной ветчины с помидорами и чесноком.
Вечером: один банан или два небольших яблока.
Чем вы можете себя побаловать в течение дня (чередуйте):
- бокал сухого вина и маленький бисквит;
- один банан или одна небольшая груша;
- два ломтика хлеба с отрубями и салат;
- примерно 25 г шоколада.
Если вы отступили от диеты (на выбор за каждое нарушение):
- прыгать 10 минут через скакалку;
- сделать 30 приседаний;
- сойти на три этажа вниз и подняться обратно.
| Хит продаж:
Трусы корсетные Арт. 6720 Корсетные трусы с высоким корсетным поясом. Внутренняя прорезиненная круговая вставка обеспечивает: - максимальную коррекцию проблемных зон живота и талии (уменьшение на 2 см) - правильную осанку - идеальную фиксацию на теле даже при активном образе жизни. Тонкая обработка краев изделия шелковистой нитью устраняет эффект "перерезания" кожи. Боковые вырезы - низкие. Производитель "Мейденформ" (Америка) подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
