| ← Декабрь 2005 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
||
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-12-05
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ЛЕГКО ЛИ ВАС СОБЛАЗНИТЬ? | ||
 |
Вы думаете, что речь пойдет о любви? Совсем необязательно. Искушения подстерегают вас во многих других областях. Умеете ли вы им противостоять? На этот вопрос нам ответит предлагаемый тест. |
|
| ЭКСПЕРИМЕНТ, СОЗДАЮЩИЙ ИЛЛЮЗИЮ ПОХУДЕНИЯ | ||
 |
Через несколько секунд они чувствуют, что их талии начинают уменьшаться... |
|
| ИДЕАЛЬНОГО СУПРУГА ВЫДАДУТ ЯГОДИЦЫ | ||
 |
Гадалок и ясновидящих на просторах нашей и не только нашей родины развелось видимо-невидимо. И хотя этот вид бизнеса переживает второе рождение, особого доверия у масс не вызывает. Но родительница легендарного Рэмбо Жаклин Сталлоне нашла более оригинальный способ гадания. |
|
МУХИ ОТДЕЛЬНО, КОТЛЕТЫ ОТЕЛЬНО
Главный принцип диеты французского доктора-диетолога Катрин де Гурсак, всемирно известного специалиста в области прикладной эстетики, - раздельное питание. За один прием вы должны есть только растительную или животную пищу. Вам не придется часами стоять у плиты. Диета идеальна для деловых женщин, ведущих активный образ жизни. Она низкокалорийная (не более 1200 ккал в сутки).
Доктор Гурсак убеждена: соблюдая ее диету, вы сможете носить одежду на размер меньше уже через неделю, сбросив около 3 - 4 кг.
ЗАВТРАКИ (на выбор)
- Яйцо вкрутую (или ломтик постной ветчины), фруктовый йогурт, чай (кофе) с сахарозаменителем.
- Апельсин, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай.
- Ломтик постной ветчины, полпачки обезжиренного творога, чай (кофе) с сахарозаменителем.
- 25 г мюсли с томатным соком, банан, кофе с сахарозаменителем.
- Йогурт без наполнителя, яйцо в "мешочек", чай с сахарозаменителем.
- 25 г кукурузных хлопьев с молоком, йогурт без наполнителя, кофе с сахарозаменителем.
- Яйцо вкрутую, ломтик сыра (100 г), чай (кофе) с сахарозаменителем.
ОБЕДЫ (на выбор)
- Овощной салат (помидор, огурец, листья салата, зеленый лук, петрушка), заправленный растительным маслом и соком лимона, тушеная свекла с морковью и черносливом, яблочный сок.
- Салат из отварных креветок (100 г), заправленный майонезом и посыпанный укропом, отварная телятина (80-100 г) или говядина, йогурт без наполнителя.
- Салат из отварных шампиньонов (100 г), заправленный оливковым маслом, соком лимона и посыпанный зеленым луком, отварная картофелина с тушеной капустой, 2 киви.
- Яйцо вкрутую, обжаренное с луком филе окуня (100 г).
- Отварная свекла (100 г), заправленная оливковым маслом, отварной рис (100 г) с соевым coyсом или кетчупом, томатный сок.
- Яйцо вкрутую, тушеная говяжья печень (150 г), йогурт без наполнителя.
- Салат из свежей капусты и моркови, заправленный растительным маслом и соком лимона, жареные шампиньоны (100 г) с отварным рисом (100 г), апельсиновый сок.
ПОЛДНИКИ
Чтобы утолить чувство голода и избежать обильных перекусов, выпивайте стакан любого сока, теплого травяного чая, куриного, мясного, рыбного или овощного бульона.
УЖИНЫ (на выбор)
- Отварное куриное мясо (100 г), ломтик сыра (50 г), стакан обезжиренного кефира.
- Отварная цветная капуста (150 г) с соевым соусом, картофелина в мундире, кусок хлеба с отрубями, чай с сахарозаменителем.
- Тушеная рыба (100 г), йогурт без наполнителя, стакан обезжиренного кефира.
- Салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, тушеная фасоль с петрушкой, отварная картофелина, кусок хлеба с отрубями, чай с сахарозаменителем.
- Обезжиренный творог (100 г), ломтик сыра (50 г), йогурт без наполнителя, стакан теплого молока.
- Салат из краснокочанной капусты, заправленный оливковым маслом и посыпанный зеленью петрушки, кусок хлеба с отрубями, 2 киви, чай с сахарозаменителем.
- Крабовые палочки (50 г), политые лимонным соком, тушеная говяжья печень (150 г),стакан теплого молока.
| Хит продаж:
Трусы корсетные Арт. 6720 Корсетные трусы с высоким корсетным поясом. Внутренняя прорезиненная круговая вставка обеспечивает: - максимальную коррекцию проблемных зон живота и талии (уменьшение на 2 см) - правильную осанку - идеальную фиксацию на теле даже при активном образе жизни. Тонкая обработка краев изделия шелковистой нитью устраняет эффект "перерезания" кожи. Боковые вырезы - низкие. Производитель "Мейденформ" (Америка) подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
